經(jīng)常腰痛，要怎么去調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GiYAvE

  *** 醫(yī)生，請(qǐng)問經(jīng)常腰痛怎么辦

• ask_GiYAvE

  之前拉傷過

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  疼了多久了？

• ask_GiYAvE

  好久了

• ask_GiYAvE

  彎腰就是感覺不舒服

• 在線醫(yī)生

  從拉傷之后開始疼的？

• ask_GiYAvE

  對(duì)

• ask_GiYAvE

  但是拍片查不出什么

• 在線醫(yī)生

  建議注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_GiYAvE

  好的明白了謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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