肩頸酸痛應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)生肩頸酸痛怎么

ask_GiYAvE 2021-06-11 23:02:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐帥輝 三級檢驗師

臨潁縣人民醫(yī)院理療科

主治疾?。撼扇似c術(shù)后，骨折術(shù)后，產(chǎn)后康復(fù)，姿態(tài)矯正

ask_GiYAvE

*** 醫(yī)生肩頸酸痛怎么辦
徐帥輝

多長時間了？
徐帥輝

多大年齡了
ask_GiYAvE

25歲
ask_GiYAvE

1
ask_GiYAvE

很久啦
徐帥輝

有沒有長期低頭？
ask_GiYAvE

有
ask_GiYAvE

經(jīng)常用電腦
徐帥輝

這種情況可能是長期低頭引起的頸椎病，建議你不要做低頭族，需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動頸部，不要老讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。如果疼得厲害，可以去醫(yī)院康復(fù)科做些理療
ask_GiYAvE

好的謝謝醫(yī)生
徐帥輝

不客氣

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