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扭頭脖子疼有什么有效的方法嗎？

脖子扭頭疼，可能落枕了，有什么有效的方法

ask_gavpWE 2021-05-08 22:39:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_gavpWE

    脖子扭頭疼，可能落枕了，有什么有效的方法，

  • 在線醫(yī)生

    幾天了

  • ask_gavpWE

    3天了

  • 在線醫(yī)生

    睡醒后開始疼的？

  • ask_gavpWE

    是的

  • 在線醫(yī)生

    可以試試頭向受限方向扭，到受限位置給個阻力，堅持20秒。

  • ask_gavpWE

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    做三四組

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    再見

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