腰痛三天怎么治療比較好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XhmYnU

  ***醫(yī)生腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼多久了？

• ask_XhmYnU

  有三天了

• 在線醫(yī)生

  之前有沒有受過外傷？

• ask_XhmYnU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時經(jīng)常坐著嗎？

• ask_XhmYnU

  是的，坐著上班

• 在線醫(yī)生

  可能是腰肌勞損或者久坐引起的腰椎病，建議您注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負重； 適當鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。

• ask_XhmYnU

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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