最近便秘該怎么處理？

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• ask_ud29bk

  最近便秘，怎么處理？睡眼朦朧 ：。。。。。

• 宋丹

  您好，您便秘多久了？

• ask_ud29bk

  不久，經(jīng)常二三天一次

• 宋丹

  大便很干燥嗎

• ask_ud29bk

  不會

• 宋丹

  帶不帶粘液膿血？

• ask_ud29bk

  不帶

• 宋丹

  有便秘和腹瀉交替嗎？

• ask_ud29bk

  沒有

• 宋丹

  那您最近食欲，睡眠，精神怎么樣？

• 宋丹

  有沒有體重減輕？

• ask_ud29bk

  減輕

• 宋丹

  減輕了多少？

• ask_ud29bk

  三斤

• 宋丹

  在家有沒有吃過什么藥，去醫(yī)院有沒有做過檢查？

• ask_ud29bk

  沒有哦

• 宋丹

  您好，便秘的治療重在胃腸道的調(diào)理。第一、飲食上，要增加飲食中的膳食纖維比例，多吃粗糧雜糧，比如麥片、紅薯、玉米、芋頭等。還有要多吃蔬菜、水果，多喝水。第二、要增加一些活動量，不能長時間的坐立臥。第三、要保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。第四、要針對胃腸道的問題做相關(guān)治療。若便秘持續(xù)不緩解，必要時醫(yī)院就診。

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