最近心情不好胡思亂想覺(jué)得生活沒(méi)意思是焦慮還是抑郁

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• ask_676082

  男, 23歲。心理醫(yī)生有嗎？幫我看看是焦慮還是抑郁情緒，最近心情不好，胡思亂想，覺(jué)得生活沒(méi)有意思

• 李鈾

  你好

• 李鈾

  我是

• ask_676082

  你好

• 李鈾

  可以說(shuō)一下你的情況嗎

• ask_676082

  可以的

• 李鈾

  嗯嗯

• ask_676082

  我焦慮癥好幾年了，平時(shí)就是容易緊張一緊張就心跳快胸悶不舒服

• ask_676082

  然后最近一個(gè)月脖子酸痛，頭暈眼花，昏昏沉沉

• 李鈾

  嗯

• ask_676082

  一直不好

• 李鈾

  是什么原因讓你焦慮的呢

• ask_676082

  這幾天我胡思亂想，感覺(jué)生活沒(méi)有意思，怕一直這樣下去

• ask_676082

  擔(dān)憂

• 李鈾

  你有點(diǎn)抑郁癥了

• ask_676082

  您說(shuō)一開(kāi)始焦慮癥嗎

• 李鈾

  對(duì)

• ask_676082

  一開(kāi)始是懷疑自己生病開(kāi)始

• ask_676082

  那怎么辦

• ask_676082

  好怕

• ask_676082

  死

• 李鈾

  生??？

• ask_676082

  對(duì)呀

• 李鈾

  你檢查出病情了嗎？

• ask_676082

  疑病

• ask_676082

  沒(méi)有

• ask_676082

  都好的

• ask_676082

  沒(méi)毛病

• ask_676082

  就一直擔(dān)心

• 李鈾

  你身邊是不是有人生病你也擔(dān)心自己也有病

• ask_676082

  對(duì)的

• 李鈾

  所以就會(huì)多想

• ask_676082

  就是這樣

• ask_676082

  對(duì)的

• ask_676082

  就是這樣開(kāi)始的

• ask_676082

  現(xiàn)在好幾年了

• 李鈾

  我們中國(guó)人往往心理都這樣

• ask_676082

  中間吃帕羅西汀?；謴?fù)的不錯(cuò)

• ask_676082

  是的

• 李鈾

  總會(huì)聯(lián)想到自己的身上

• ask_676082

  對(duì)呀

• ask_676082

  我看到新聞都會(huì)聯(lián)想到自己身上

• 李鈾

  其實(shí)你應(yīng)該往好的一面想

• ask_676082

  然后緊張焦慮心跳快

• 李鈾

  你不覺(jué)得越想反而事情越糟糕嗎

• ask_676082

  有時(shí)間好好想一想沒(méi)必要

• 李鈾

  對(duì)

• ask_676082

  就沒(méi)那么難受

• ask_676082

  是的

• 李鈾

  其實(shí)你應(yīng)該順其自然

• 李鈾

  沒(méi)有的事情也會(huì)讓你想出事情來(lái)

• ask_676082

  都是錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致

• 李鈾

  恩

• ask_676082

  我那個(gè)醫(yī)生也是這樣說(shuō)

• 李鈾

  現(xiàn)在你應(yīng)該調(diào)整心態(tài)

• ask_676082

  毛病都是自己想出來(lái)的

• 李鈾

  對(duì)

• ask_676082

  其實(shí)沒(méi)病

• 李鈾

  你是時(shí)候調(diào)整心態(tài)了

• 李鈾

  不然事情會(huì)更糟糕

• ask_676082

  如何調(diào)整呢

• ask_676082

  我也想改變

• 李鈾

  保持良好的心態(tài)

• 李鈾

  沒(méi)事的時(shí)候出去旅游散心

• ask_676082

  現(xiàn)在擔(dān)心抑郁癥

• ask_676082

  其實(shí)沒(méi)必要

• 李鈾

  要么約幾個(gè)朋友出來(lái)逛逛街

• ask_676082

  最近頭暈眼花

• ask_676082

  所以都不想出門

• ask_676082

  頸椎病犯了

• 李鈾

  那是你睡眠不好

• ask_676082

  我睡眠很好

• 李鈾

  頸椎不好好

• ask_676082

  沒(méi)有失眠的問(wèn)題

• ask_676082

  頸椎是不好

• 李鈾

  嚴(yán)重的需要?jiǎng)邮中g(shù)

• ask_676082

  醫(yī)生說(shuō)不嚴(yán)重

• ask_676082

  焦慮癥把癥狀放大了

• ask_676082

  年輕人頸椎沒(méi)多大問(wèn)題

• 李鈾

  你多大

• 李鈾

  所以你應(yīng)該調(diào)整啊

• ask_676082

  26

• 李鈾

  你有寫日志小說(shuō)的愛(ài)好嗎

• ask_676082

  我不知道如何調(diào)整會(huì)好一些

• ask_676082

  所以來(lái)咨詢一下

• ask_676082

  沒(méi)有

• 李鈾

  你的愛(ài)好是什么呢

• ask_676082

  愛(ài)好籃球

• 李鈾

  那你可以打籃球

• ask_676082

  嗯

• 李鈾

  籃球還可以治療頸椎

• ask_676082

  是嗎

• 李鈾

  對(duì)

• 李鈾

  活動(dòng)筋骨

• ask_676082

  我這個(gè)想法首先應(yīng)該改正

• ask_676082

  不能再有這么愚蠢的想法了

• 李鈾

  活動(dòng)開(kāi)瘀血沖散開(kāi)就可以了

• 李鈾

  嗯嗯

• 李鈾

  這種情況屬于正常 人都會(huì)多疑

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  是的

• ask_676082

  其實(shí)事正常的思維

• ask_676082

  是

• 李鈾

  把胡思亂想轉(zhuǎn)移到籃球上面就可以了

• ask_676082

  焦慮癥的話緊張心跳加速的時(shí)候有緩解的方法嗎

• 李鈾

  多多研究一下打籃球的技巧和方法 說(shuō)不定能打出CBA

• ask_676082

  焦慮癥也會(huì)頭暈嗎

• 李鈾

  會(huì)

• 李鈾

  不想這事就不會(huì)焦慮

• 李鈾

  所以讓你做你喜歡的事

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  心跳快有辦法嗎

• ask_676082

  緊張的時(shí)候

• 李鈾

  你緊張肯定會(huì)啊

• 李鈾

  什么事情讓你這么緊張呢

• ask_676082

  就是怕暈倒或者心跳快難受

• ask_676082

  就會(huì)緊張

• 李鈾

  這樣我也會(huì)緊張

• 李鈾

  學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)

• 李鈾

  自己沒(méi)那么嬌氣脆弱

• ask_676082

  正常的生理反應(yīng)是吧

• ask_676082

  好的

• ask_676082

  我這主要是焦慮還是抑郁呢您看

• 李鈾

  我血糖低差點(diǎn)暈倒的時(shí)候就對(duì)自己說(shuō)沒(méi)什么大不了的

• ask_676082

  心態(tài)很重要

• ask_676082

  相信自己可以的

• 李鈾

  自己沒(méi)那么嬌氣 一會(huì)就好了

• 李鈾

  對(duì)

• 李鈾

  這才是最重要的

• ask_676082

  嗯嗯

• 李鈾

  其實(shí)每個(gè)人永遠(yuǎn)不知道自己有多強(qiáng)大

• ask_676082

  我這算焦慮還是抑郁，我感覺(jué)我還是焦慮為主，過(guò)分擔(dān)心未來(lái)了

• ask_676082

  醫(yī)生還在嗎

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