凌晨隱隱約約聽到有人敲門該怎么辦？

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• ask_312362

  今天凌晨我隱隱約約聽到有人敲門該怎么辦？感覺特別大的聲。當(dāng)時(shí)幾乎是凌晨了我睜開眼晴敲門聲停了，當(dāng)時(shí)沒想這么多，越想越害怕。關(guān)鍵是敲門聲我聽著特別大。

• 林炳艷

  你好

• 林炳艷

  你好還在嗎？不好意思，讓你久等了，網(wǎng)絡(luò)不好，沒有及時(shí)給你回復(fù)，希望你多多包涵。

• 林炳艷

  可能是外界確實(shí)有敲門的聲音，在你醒來(lái)的時(shí)候停止了，也可能是你做夢(mèng)聽到了敲門聲。

• 林炳艷

  希望你放松心情，不要過分擔(dān)心，過分關(guān)注這種想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。如果感覺特別害怕，也可以到親人的身邊讓家人陪伴。

• 林炳艷

  感覺會(huì)好一的。

• 林炳艷

  不知道，你是在家里還是在外邊？如果不放心，你可以打開房門看看，外面是不是真的有敲門的聲音，或者是外界有什么聲音。

• 林炳艷

  如果我來(lái)后沒有聽到聲音，希望你不必過分擔(dān)心，先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示，我心情很放松，外界有敲門聲，也是一種正常的現(xiàn)象，我我一定能輕松的面對(duì)我對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好，讓自己的心情平靜下來(lái)，慢慢的進(jìn)入放松的狀態(tài)，繼續(xù)休息睡覺。

• 林炳艷

  如果你還需要幫助，也可以給我留言，我也可以回訪你。

• 林炳艷

  再一次表達(dá)我真誠(chéng)的歉意。希望你諒解。

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