焦慮癥應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生，我現(xiàn)在說出來心情好多了，也沒有那么擔(dān)心了。雖然還是會焦慮。但是好多了。

• 劉賡

  你好

• 劉賡

  我在聽

• ask_XLqxBI

  我好想在家群里跟大家坦白

• ask_XLqxBI

  可是我怕大家罵我

• ask_XLqxBI

  說我做什么不考慮后果

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我媽跟我嫂子的關(guān)系不是很好

• ask_XLqxBI

  表面上還不錯

• ask_XLqxBI

  內(nèi)心。。。。

• ask_XLqxBI

  我媽經(jīng)常在我面前說我嫂子的壞話

• ask_XLqxBI

  但是又讓我別說出去

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我在家群里以前總是肆無忌憚地說話

• ask_XLqxBI

  但是我說完了

• ask_XLqxBI

  我媽第一時間打電話給我

• ask_XLqxBI

  叫我撤回去

• ask_XLqxBI

  不要亂說話

• ask_XLqxBI

  可是一家人為什么搞成兩家人

• ask_XLqxBI

  可是我媽就說

• ask_XLqxBI

  嫂子不是自己人 免得她笑話我

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我知道

• ask_XLqxBI

  我媽說的意思

• ask_XLqxBI

  不是笑話我

• ask_XLqxBI

  是怕笑話我們家 笑話她

• ask_XLqxBI

  她跟我嫂子明爭暗斗

• ask_XLqxBI

  我早就知道了

• ask_XLqxBI

  我媽不是一個好惹的搽

• ask_XLqxBI

  我嫂子也很奇怪

• ask_XLqxBI

  對待我們不太好 對待別人又很好

• ask_XLqxBI

  特別好

• ask_XLqxBI

  特別是對待我哥

• ask_XLqxBI

  也難怪我哥喜歡她啦

• ask_XLqxBI

  誰受得了啊這種活潑類型

• ask_XLqxBI

  又能干

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  可是她對我不好啊 我又不敢說

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在心情好多了

• ask_XLqxBI

  我想在家群里說話

• ask_XLqxBI

  如實(shí)說

• ask_XLqxBI

  不要害怕我媽罵我

• ask_XLqxBI

  我爸說我

• ask_XLqxBI

  因?yàn)槲冶緛砭褪且粋€獨(dú)立的人

• ask_XLqxBI

  我有我自己的觀點(diǎn)和立場

• ask_XLqxBI

  可是我又怕

• ask_XLqxBI

  我媽第一時間打電話給我

• ask_XLqxBI

  可是我又怕

• ask_XLqxBI

  說我

• ask_XLqxBI

  我真的害怕

• ask_XLqxBI

  我也不想惹麻煩

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也有一點(diǎn)小期待去外面

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也有一點(diǎn)小期待去外面

• ask_XLqxBI

  因?yàn)槭澜绱罅?p>

• ask_XLqxBI

  說不定我可以有機(jī)會出國了

• ask_XLqxBI

  可是我又怕自己不適應(yīng)

• ask_XLqxBI

  舊病復(fù)發(fā)

• ask_XLqxBI

  我說了 我什么都不怕

• ask_XLqxBI

  我就是怕舊病復(fù)發(fā)

• ask_XLqxBI

  其他我什么都不怕

• ask_XLqxBI

  在家啦我有時候看到不認(rèn)識的異性的時候我還是會有點(diǎn)害怕 有時候 可以已經(jīng)不在乎了 不在乎他們騷擾了

• ask_XLqxBI

  可是我去了一個新地方就會害怕騷擾和被攻擊

• ask_XLqxBI

  也害怕家里面關(guān)系處不好

• ask_XLqxBI

  過得不開心

• ask_XLqxBI

  我爸欠債

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在也不找正經(jīng)工作

• ask_XLqxBI

  還在做發(fā)財夢

• ask_XLqxBI

  我嫂子也很有意見

• ask_XLqxBI

  對我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  對我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  我哥以前對我爸也不好

• ask_XLqxBI

  對我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  但是后來就好很多了 可能也是想通了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我覺得我比我哥自私

• ask_XLqxBI

  但是后來就好很多了 可能也是想通了

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• 劉賡

  你好像還在被過去的事情困擾

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  只是我自己有點(diǎn)不自信罷了

• ask_XLqxBI

  只是我自己有點(diǎn)不自信罷了

• ask_XLqxBI

  剛才我在路上又開始特別關(guān)注異性了

• ask_XLqxBI

  越關(guān)注越擔(dān)心就越焦慮

• ask_XLqxBI

  越容易發(fā)生騷擾事件。

• 劉賡

  你現(xiàn)在還有一些應(yīng)激障礙

• ask_XLqxBI

  然后就惡性循環(huán)

• ask_XLqxBI

  你咋知道

• ask_XLqxBI

  我就是

• ask_XLqxBI

  你可以具體說一下這個解釋嗎

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  但是我整個人確實(shí)是比較壓抑的 也不自信

• 劉賡

  就是一個創(chuàng)傷事件引起的一個持續(xù)的反應(yīng)

• ask_XLqxBI

  表明上很溫和

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  就是這樣

• 劉賡

  應(yīng)激障礙需要抗焦慮治療

• ask_XLqxBI

  我知道

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我的性格也有不好的方面

• ask_XLqxBI

  怎么治療啊

• 劉賡

  需要服用抗焦慮藥物的

• ask_XLqxBI

  是是是

• ask_XLqxBI

  這個藥最近斷了

• ask_XLqxBI

  可是雖然斷了我也好很多了啊

• ask_XLqxBI

  我本來就好了

• ask_XLqxBI

  可是今天這個應(yīng)激事件

• ask_XLqxBI

  還是讓我很害怕

• 劉賡

  最好不要斷的，狀態(tài)好也需要再服用一段時間，你現(xiàn)在還是焦慮的

• ask_XLqxBI

  越關(guān)注就越容易發(fā)生

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我現(xiàn)在也不知道自己想要什么和需要什么了

• ask_XLqxBI

  前段時間是知道的

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在又不知道了

• ask_XLqxBI

  前段時間我過得很開心

• ask_XLqxBI

  工作順利順心

• ask_XLqxBI

  人際也還不錯

• ask_XLqxBI

  一切盡在掌握之中

• ask_XLqxBI

  對未來也有很多很大的希望

• ask_XLqxBI

  可是現(xiàn)在沒有了

• ask_XLqxBI

  滿臉的焦心焦慮

• 劉賡

  我建議你休息一段時間，然后再服用藥物一段時間，狀態(tài)就會好很多

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也很聰明 就是懶 情商不是很高 太直了 還有就是太感情用事了 還是有點(diǎn)任性

• ask_XLqxBI

  有點(diǎn)情緒化

• ask_XLqxBI

  其實(shí)前幾天我有點(diǎn)暴飲暴食了

• ask_XLqxBI

  買了很多零食在那里亂吃一通

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在好多了沒有了

• ask_XLqxBI

  就待在床上

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我在家啦有時候懶會早上才洗澡 可是我覺得很舒服呀

• ask_XLqxBI

  但是去了我哥嫂家肯定不會了

• ask_XLqxBI

  像上了線的玄

• ask_XLqxBI

  緊繃著

• ask_XLqxBI

  我應(yīng)該誠實(shí)地面對大家

• ask_XLqxBI

  我也很懶

• ask_XLqxBI

  我也不想洗碗

• ask_XLqxBI

  哈哈哈哈哈哈哈

• ask_XLqxBI

  我也需要自己獨(dú)立的空間

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我也想自由

• ask_XLqxBI

  我也是個人 雖然我能力不強(qiáng) 沒那么強(qiáng) 但是我也是人啊 我也一樣可以生存啊

• ask_XLqxBI

  憑什么我哥嫂要壓著我

• ask_XLqxBI

  對了 我等下決定去群里委婉地說自己的現(xiàn)狀

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  然后只要解決了我的應(yīng)激障礙

• ask_XLqxBI

  我就沒事了啊

• ask_XLqxBI

  我就是一個正常人了

• ask_XLqxBI

  我很厲害很不錯的啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• 劉賡

  是的，對自己好一點(diǎn)

• ask_XLqxBI

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• ask_XLqxBI

  我是一個小美女

• ask_XLqxBI

  知道了

• ask_XLqxBI

  那我怎樣才能不應(yīng)激障礙呢

• ask_XLqxBI

  其實(shí)每次去看病我還是心里有點(diǎn)焦慮害怕不開心

• ask_XLqxBI

  但是現(xiàn)在好一些了

• 劉賡

  最近再增加一些戶外運(yùn)動吧

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我真的長大了

• ask_XLqxBI

  我需要被尊重 重視

• ask_XLqxBI

  人格也需要獨(dú)立

• 劉賡

  你還需要被愛

• ask_XLqxBI

  人格也需要獨(dú)立

• ask_XLqxBI

  嗯嗯是的

• ask_XLqxBI

  我太缺乏愛了

• 劉賡

  你先自己愛自己，自己疼自己，靠誰不如靠自己

• ask_XLqxBI

  可是我可以自己愛自己啊

• ask_XLqxBI

  還有就是

• ask_XLqxBI

  知道了

• ask_XLqxBI

  我最近才知道的

• ask_XLqxBI

  對了

• ask_XLqxBI

  你說我是在大群里我爸媽都在的群里說話聊天還是在只有哥嫂的地方聊天好呢

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在就準(zhǔn)備攤牌說出去

• ask_XLqxBI

  不要我自己一個人難受

• ask_XLqxBI

  得道多助失道寡助

• ask_XLqxBI

  我可不想。。。。。

• 劉賡

  你怎么舒服就怎么來，別管他們

• ask_XLqxBI

  我也需要被理解的啊

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  我很信任你 因?yàn)槟闶俏页龈邇r買的

• ask_XLqxBI

  我之前也買了其他醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  我很會借助別人的力量哈哈哈哈哈哈哈來讓自己成長

• ask_XLqxBI

  我心思太細(xì)膩了

• ask_XLqxBI

  我心理學(xué)的知識也知道不少

• ask_XLqxBI

  我之前大一的時候是學(xué)這個的

• ask_XLqxBI

  后來轉(zhuǎn)專業(yè)了

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我知道很多心理案例

• ask_XLqxBI

  自己也喜歡

• ask_XLqxBI

  看了一些相關(guān)的書

• 劉賡

  可以看看這方面的知識

• ask_XLqxBI

  有些價格低的醫(yī)生雖然很賣力 但是感覺答不到點(diǎn)上

• ask_XLqxBI

  自己感覺他不夠厲害

• ask_XLqxBI

  有些還不錯的又

• ask_XLqxBI

  喜歡復(fù)制粘貼

• ask_XLqxBI

  一大堆老話

• 劉賡

  是嗎，哈哈，其實(shí)我也很一般的

• ask_XLqxBI

  這次看是這樣 下次看還是這樣

• ask_XLqxBI

  就是會復(fù)制粘貼

• ask_XLqxBI

  我覺得很不尊重患者

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我謝謝你在我最焦慮的時候聽我聊天

• 劉賡

  沒關(guān)系，別客氣

• ask_XLqxBI

  你一語中的

• ask_XLqxBI

  我就是應(yīng)激焦慮

• ask_XLqxBI

  可是我現(xiàn)在該怎么辦呢

• ask_XLqxBI

  怎樣徹底治療呢

• ask_XLqxBI

  我有個方法就是不在意

• ask_XLqxBI

  為所當(dāng)為 順其自然

• ask_XLqxBI

  不管用

• ask_XLqxBI

  可是這一招有時候不靈

• 劉賡

  徹底治療還是需要藥物的，這很重要，心理輔導(dǎo)只是輔助

• ask_XLqxBI

  可是這一招有時候不靈

• 劉賡

  是的

• ask_XLqxBI

  我想用系統(tǒng)脫敏法

• 劉賡

  心理疏導(dǎo)都是輔助

• ask_XLqxBI

  可是我自己不敢亂用

• 劉賡

  系統(tǒng)脫敏自己不容易弄的

• ask_XLqxBI

  也有人說如果系統(tǒng)都不管用了怎么辦

• ask_XLqxBI

  對啊

• ask_XLqxBI

  而且要花大錢

• ask_XLqxBI

  我也沒有錢

• 劉賡

  那就先服藥治療，配合運(yùn)動

• ask_XLqxBI

  嗯嗯 我知道了

• ask_XLqxBI

  那我該怎么辦

• ask_XLqxBI

  還是繼續(xù)不斷應(yīng)激

• ask_XLqxBI

  不斷惡性循環(huán)怎么辦

• 劉賡

  你先去心理科復(fù)診一下，做個評估，調(diào)整一下藥物

• ask_XLqxBI

  我就是害怕?lián)慕箲]這個

• ask_XLqxBI

  其他我都不怕

• 劉賡

  你現(xiàn)在必須得藥物治療的，因?yàn)槟愕慕箲]很難控制了

• ask_XLqxBI

  心理醫(yī)生很稀缺的

• ask_XLqxBI

  上次我去看病

• 劉賡

  心理科或精神科

• ask_XLqxBI

  我還沒說完

• ask_XLqxBI

  她就說要下一個了

• ask_XLqxBI

  我直接去了精神科啊

• 劉賡

  最好去心理科

• 劉賡

  ?？漆t(yī)院的那種

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• ask_XLqxBI

  為什么

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• 劉賡

  精神科有時候光開藥，不管別的

• ask_XLqxBI

  我就是去的整個都是精神疾病的醫(yī)院

• 劉賡

  你需要傾訴

• ask_XLqxBI

  那里很多精神病人

• ask_XLqxBI

  我也好害怕

• 劉賡

  還是心理科靠譜哦

• ask_XLqxBI

  看到好多傻乎乎的人

• ask_XLqxBI

  流口水

• ask_XLqxBI

  我就也哭了

• 劉賡

  是啊，有點(diǎn)嚇人

• ask_XLqxBI

  害怕自己變那樣

• 劉賡

  不會的

• 劉賡

  你跟他們不一樣

• ask_XLqxBI

  痛恨自己以前自閉

• ask_XLqxBI

  才導(dǎo)致了這樣

• ask_XLqxBI

  心里很自責(zé)

• ask_XLqxBI

  所以我就哭了

• ask_XLqxBI

  我哭了以后醫(yī)生也有點(diǎn)怕我了 一個男醫(yī)生 然后我就將計就計裝作有病的樣子了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好多了

• ask_XLqxBI

  很多時候可以控制自己了

• ask_XLqxBI

  我心里現(xiàn)在還是焦慮

• ask_XLqxBI

  可是我怕也沒有用了

• ask_XLqxBI

  我打算這個周末去看病

• ask_XLqxBI

  找周六的醫(yī)生了

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  給你看看我的癥狀

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  之前去醫(yī)院

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生隨便看了就不管了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)很重要

• ask_XLqxBI

  對我來說

• 劉賡

  我覺得你把藥吃上會好很多

• ask_XLqxBI

  可是我不能天天吃藥啊

• ask_XLqxBI

  總是要有斷藥的一天

• ask_XLqxBI

  而且我這病也不是三頭兩天了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)就是有點(diǎn)應(yīng)激障礙

• 劉賡

  這個需要吃一段時間，然后外醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥

• ask_XLqxBI

  我的癥狀:到了一個新地方會害怕恐懼，沒有安全感。害怕恐懼遭到異性騷擾，因?yàn)橐郧坝羞^這樣的經(jīng)歷。會不由自主地聯(lián)想起來。比如我曾經(jīng)遭到過兩個穿著校服的人的騷擾，后來一遇到兩個穿著校服的人我就覺得恐慌，就聯(lián)想到騷擾事件。雖然這兩個人可能不是原來的那兩個人。但是因?yàn)樾７且粯拥?，所以。。。有點(diǎn)泛化。到了一個新地方，因?yàn)闆]有以前的騷擾了，但是因?yàn)槲夜逃械乃季S模式和行為方式，比如行為異常，會有點(diǎn)斜眼看人來確定是否安全，來釋放自己的焦慮，比如看到兩個男生，不由自主地腿一縮，或者覺得他們會帶來騷擾，導(dǎo)致騷擾不斷。 所以我現(xiàn)在就想要不要換個環(huán)境，可是我又怕。擔(dān)心，有點(diǎn)杞人憂天，又不斷自我去印證。像我這樣的可以結(jié)婚嗎，我什么時候可以結(jié)婚，我現(xiàn)在談了一個男朋友兩個人關(guān)系挺成熟的，但是我怕我生下來的小孩不好，因?yàn)樗幬锬切?。我什么時候可以斷藥，需要照一下大腦嗎？我現(xiàn)在其實(shí)已經(jīng)比以前最嚴(yán)重的時候好多了，但是因?yàn)橐郧氨或}擾得太多次了，所以有點(diǎn)畏畏縮縮，我想去心理治療一下，比如系統(tǒng)脫敏法，我覺得我需要徹底治療一下，你覺得呢？有時候也是太閑了才會老想著這個事情。

• ask_XLqxBI

  其他都沒什么

• ask_XLqxBI

  之前寫的

• 劉賡

  其實(shí)應(yīng)激障礙也不能輕視

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  怎么說

• ask_XLqxBI

  我知道

• ask_XLqxBI

  會導(dǎo)致心情不好 心理扭曲 反反復(fù)復(fù) 情緒不穩(wěn)定 沒發(fā)專心學(xué)習(xí)

• ask_XLqxBI

  我太清楚了

• ask_XLqxBI

  那我現(xiàn)在該怎么辦

• ask_XLqxBI

  還在嗎

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在該怎么辦

• 劉賡

  我在的

• ask_XLqxBI

  除了去看病開藥

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  怎么找心理科

• ask_XLqxBI

  整個醫(yī)院都是精神科

• 劉賡

  有的醫(yī)院有心理科的

• ask_XLqxBI

  除非花錢咯

• ask_XLqxBI

  我不想換醫(yī)院了

• ask_XLqxBI

  這家比較熟了

• ask_XLqxBI

  也沒有那么害怕了

• 劉賡

  那就找個靠譜的醫(yī)生

• 劉賡

  傾訴對你很重要

• ask_XLqxBI

  是的是的

• ask_XLqxBI

  沒錯

• ask_XLqxBI

  我就是喜歡說出來

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  這樣我就好了

• 劉賡

  是的，說出來對你很重要

• ask_XLqxBI

  但是一定要相信我啊

• 劉賡

  然后配合藥物

• ask_XLqxBI

  你怎么知道

• ask_XLqxBI

  我最怕我說出來

• ask_XLqxBI

  你怎么知道

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不相信 誤診

• ask_XLqxBI

  之前就有醫(yī)生那樣

• ask_XLqxBI

  說什么幻聽了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)根本就不是

• ask_XLqxBI

  搞得我吃的越來越胖

• 劉賡

  哈哈，所以好的靠譜心理醫(yī)生對你還是很重要的

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也是會有點(diǎn)自以為是

• ask_XLqxBI

  雖然很多時候知道自己沒那么重要

• ask_XLqxBI

  可是還是會。。。。

• ask_XLqxBI

  不由自主地

• 劉賡

  呵呵呵呵呵呵呵呵呵

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