經(jīng)常容易煩躁不能集中精神怎么辦？

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• ask_145151

  我是一名高中生 我最近上課總是集中不了注意力 上課時容易心情煩躁 感覺很煩但是沒有原因 因為一些小事很容易生氣 最近因為一件事情 情緒失控很嚴重 以前都沒有這樣 我覺得很煩壓力很大 不想上學 您知道這是為什么嗎

• 宋玉梅

  你好

• 宋玉梅

  方便說說是什么事情嗎？

• 宋玉梅

  讓你情緒失控的事情

• ask_145151

  是我們老師總是和其他家長說我的壞話 對我不滿 然后有一次我就去找他了 他在教學樓大罵我然后我就很生氣就把自己劃傷了，第二次的時候我媽媽來學校了 我控制不住自己情緒就在教學樓大孔大叫撞墻錘墻 我也不想這樣的 可是我控制不住自己

• ask_145151

  然后我現(xiàn)在上課根本不想去聽聽了也記不住總是很煩悶覺得壓力好大

• 宋玉梅

  經(jīng)歷了這樣的事情是需要一段時間平復的

• ask_145151

  加上我們學校不怎么好 一個班只有少數(shù)人能考上本科 我覺得自己考不上 只能去學傳媒 可是什么都想好了 又總是無端的煩躁

• ask_145151

  每天都很煩 沒有理由的煩

• 宋玉梅

  能理解你現(xiàn)在的心情

• 宋玉梅

  這件事最后怎么處理了？

• ask_145151

  最后老師讓我回家休息幾天我就回家了

• ask_145151

  前兩個星期的事情了

• ask_145151

  現(xiàn)在就是很煩悶很痛苦很不想上學覺得壓力很大沒希望

• 宋玉梅

  這樣的結(jié)果你感覺怎么樣呢？

• 宋玉梅

  你是指學業(yè)上沒有希望嗎？

• ask_145151

  嗯

• ask_145151

  我感覺差不多吧 我們老師不會認錯的

• ask_145151

  后來我覺得不應(yīng)該要家長難做 給老師寫了一封道歉信

• 宋玉梅

  畢竟是老師，你做的很好，挺會處理問題的！

• 宋玉梅

  今年是高二吧。

• ask_145151

  對

• 宋玉梅

  還有一年的時間，就要高考了

• ask_145151

  嗯對

• 宋玉梅

  怎么做會有更好的結(jié)果？

• ask_145151

  肯定是好好學習啊

• ask_145151

  但是我又很不想去上學

• 宋玉梅

  心理學上有一種說法叫三分鐘起步

• 宋玉梅

  想多了是無益的，唯有踏踏實實的去做?。。?p>

• 宋玉梅

  事情出了就得去面對，面子相對于你的未來來說，真的不重要

• 宋玉梅

  你是一個聰明的人女孩子，青春時光很寶貴

• ask_145151

  嗯好的

• ask_145151

  謝謝您

• 宋玉梅

  今后的生活工作中我們還會遇到很多問題，你也會更成熟起來的，不要怕也不要悔，相信你會越來越會處理問題和情緒的！

• 宋玉梅

  很期待能看到你在開心中學習，進步！

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