輕度焦慮多疑多想多慮有點強迫怎么辦？

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• ask_h9TPKA

  輕度焦慮多疑怎么辦，多想多慮，有點強迫。怎么辦

• 尚艷秋

  您好

• 尚艷秋

  多長時間了？還有別的癥狀嗎？

• ask_h9TPKA

  你好，我有輕度焦慮。去醫(yī)院診斷了，服用少量的舍曲林

• 尚艷秋

  多長時間？？

• ask_h9TPKA

  就是我有一天翻看我男朋友的朋友圈，他在***年的時候，就發(fā)表了一段話“我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在有間歇性重度精神分裂”我就有些懷疑了。我是不是多想了。他可能是發(fā)著玩的

• ask_h9TPKA

  吃藥好久了，一直都吃1/4只有嚴重了才吃半片的

• 尚艷秋

  發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_h9TPKA

  我就是這個事啊，有點多想

• 尚艷秋

  這是一個事件引起的

• ask_h9TPKA

  嗯

• 尚艷秋

  你失眠嗎？嚴重嗎？

• ask_h9TPKA

  不失眠

• 尚艷秋

  那吃藥干什么呢？

• 尚艷秋

  工作壓力大嗎？

• ask_h9TPKA

  就是總是反復(fù)想這個事情，總想他能不能有精神病

• ask_h9TPKA

  要考試了，壓力大

• ask_h9TPKA

  著急

• 尚艷秋

  焦慮就是急，心不靜

• 尚艷秋

  你有疑病

• ask_h9TPKA

  我是不是想多了

• 尚艷秋

  你是控制不住的想，不是自己要想，而且拼命想把這種想法甩掉

• 尚艷秋

  是嗎？

• ask_h9TPKA

  嗯是

• ask_h9TPKA

  我感覺我是多疑了，他怎么會有精神病。我就是看了一個他以前發(fā)表的東西

• 尚艷秋

  嗯，疑病

• 尚艷秋

  可能考試有壓力了，有的情緒沒有得到釋放

• 尚艷秋

  就是這個點引起你的焦慮

• ask_h9TPKA

  我沒事懷疑這個

• ask_h9TPKA

  都多久了，就看了一個他當時心情的發(fā)表

• 尚艷秋

  你說沒懷疑什么？

• ask_h9TPKA

  就是我有一天翻看我男朋友的朋友圈，他在***年的時候，就發(fā)表了一段話“我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在有間歇性重度精神分裂”我就有些懷疑了。我是不是多想了。他可能是發(fā)著玩的

• 尚艷秋

  是的，是自己多想了，即使他不是發(fā)著玩，他說的也是自己

• 尚艷秋

  咱們咨詢是五十分鐘

• ask_h9TPKA

  什么意思

• 尚艷秋

  就是咱們咨詢是有時間限制的

• ask_h9TPKA

  我知道

• ask_h9TPKA

  對話是保密的吧

• 尚艷秋

  是的，我們咨詢師最重要的的原則是保密原則

• 尚艷秋

  如果外泄要付法律責任

• ask_h9TPKA

  嗯嗯

• ask_h9TPKA

  我是不是想多了

• 尚艷秋

  你是有焦慮情緒，是不由自主的想

• ask_h9TPKA

  嗯嗯，人家就是發(fā)個說說

• ask_h9TPKA

  而且還是10幾年前

• 尚艷秋

  對，

• ask_h9TPKA

  嗯

• ask_h9TPKA

  我感覺您也不能怎么開導(dǎo)我

• 尚艷秋

  我是讓你看見事情的真相，道理你都明白

• ask_h9TPKA

  嗯嗯，是

• 尚艷秋

  我要是想其他人一樣告訴你這都是你自己想的，別想了，你不會的之類的話，沒有用

• ask_h9TPKA

  哦哦

• ask_h9TPKA

  哎！我想精神病人也不會發(fā)那樣的說說

• ask_h9TPKA

  況且他還是個領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常在外地。如果有病不可能在外地的早就回家了

• 尚艷秋

  是的，精神病人會說自己沒有病的

• ask_h9TPKA

  然后我看他之后的說說了，都是很正常的

• ask_h9TPKA

  并且他的父母我也見到了

• ask_h9TPKA

  都很好，我家里人也見到他了，說他很好

• 尚艷秋

  嗯，時間到了，給你延幾分鐘

• 尚艷秋

  是你男朋嗎？你繞了那么大圈子

• ask_h9TPKA

  是啊

• ask_h9TPKA

  我說了啊

• 尚艷秋

  不好意思，是我沒看清楚

• ask_h9TPKA

  嗯

• 尚艷秋

  我又看了一遍

• ask_h9TPKA

  您回的太慢了

• ask_h9TPKA

  如果到時間就這樣吧

• 尚艷秋

  剛才又仔細看了一遍

• ask_h9TPKA

  哦哦

• 尚艷秋

  那就是你男朋友的一個自我調(diào)侃

• ask_h9TPKA

  是不是

• 尚艷秋

  一個真正有病的人，不會說，因為他根本不知道

• ask_h9TPKA

  是啊，所以我就擔心死了

• 尚艷秋

  你看精神病的人都會說，我沒病

• ask_h9TPKA

  人家也是大學畢業(yè)

• 尚艷秋

  反倒是咱們正常人，會說，你看我是不是有分裂啊，我是不是精神不好啊治療的

• ask_h9TPKA

  我看他之后的說說也很正常

• ask_h9TPKA

  對對

• 尚艷秋

  這也是一個幽默一個自我調(diào)侃

• ask_h9TPKA

  所以我為這個事焦慮了

• ask_h9TPKA

  精神病人就避諱了，不會這么發(fā)了

• 尚艷秋

  跟你說聲抱歉，我看的有點不仔細，所以沒有給你正確的引導(dǎo)

• 尚艷秋

  是的

• ask_h9TPKA

  沒事沒事。這回看見了就行

• 尚艷秋

  越是正常的人越是這樣調(diào)侃自己

• 尚艷秋

  我也會經(jīng)常說自己有分裂

• ask_h9TPKA

  嗯嗯是啊。我就總想。哎

• ask_h9TPKA

  哦哦哦

• 尚艷秋

  有病的人不會發(fā)朋友圈，即使好的時候他也會很忌諱

• ask_h9TPKA

  對對，都這么多年了，他都沒有刪

• 尚艷秋

  越是健康的人才這樣調(diào)侃自己

• ask_h9TPKA

  我問他，他說他早就忘記了

• ask_h9TPKA

  我說但是什么心里，他說忘記了，都多少年了

• 尚艷秋

  比如，你有這個病，你是不是很怕別人提，你有那勇氣讓別人知道嗎？

• ask_h9TPKA

  沒有

• 尚艷秋

  我也沒有，這是人的普遍心理

• ask_h9TPKA

  嗯嗯是的

• ask_h9TPKA

  哎！自己總是瞎想

• 尚艷秋

  對，現(xiàn)在做下呼吸

• ask_h9TPKA

  嗯嗯，好的

• 尚艷秋

  然后告訴自己，事情已經(jīng)過去

• ask_h9TPKA

  嗯嗯，好

• 尚艷秋

  做五個深呼吸

• 尚艷秋

  由于我的疏忽現(xiàn)在才幫到你，抱歉

• ask_h9TPKA

  沒事沒事

• 尚艷秋

  還有問題嗎？

• ask_h9TPKA

  沒有了

• 尚艷秋

  那系統(tǒng)關(guān)閉了？

• ask_h9TPKA

  好

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