失眠多夢感覺睡覺的時(shí)候神經(jīng)特別緊張如何緩解？

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• ask_wBk8Dk

  失眠多夢感覺睡覺的時(shí)候神經(jīng)特別緊張，大腦胡思亂想，睡不著，睡著了也是做夢，白天精神不振，但是回家和父母待在一起，就不會有這些情況

• 安玉勇

  失眠后引起精神不振是正常的

• ask_wBk8Dk

  自己不清楚具體是因?yàn)槭裁丛蚴?p>

• ask_wBk8Dk

  平時(shí)也沒有什么壓力

• ask_wBk8Dk

  每天都在鍛煉

• ask_wBk8Dk

  本來很困，可是就是睡不著，大腦高度興奮

• ask_wBk8Dk

  眼睛缺很累

• 安玉勇

  有多長時(shí)間了

• ask_wBk8Dk

  這種情況反反復(fù)復(fù)的有接近半年了

• ask_wBk8Dk

  可能一段時(shí)間好點(diǎn)，然后一段時(shí)間就又是這種情況

• ask_wBk8Dk

  然后回家和父母居住，就是每晚八九點(diǎn)鐘就很困了，馬上就能睡著

• 安玉勇

  平時(shí)你是自己住還是什么？

• ask_wBk8Dk

  我已經(jīng)結(jié)婚了，和老公一起啊

• 安玉勇

  如果出去玩，居住的話會有這種情況嗎？

• ask_wBk8Dk

  如果太累就不會，如果不累，也會很晚才會睡著

• ask_wBk8Dk

  尤其是自己的時(shí)候更睡不著

• ask_wBk8Dk

  就是最近每個月我?guī)缀醵紩心敲匆煌韼缀跽矶妓恢?p>

• 安玉勇

  平時(shí)的情緒怎么樣

• ask_wBk8Dk

  有的時(shí)候莫名的心情低落，心情一低落就更睡不著了

• ask_wBk8Dk

  心情一低落就大腦各種事情亂七八糟的

• ask_wBk8Dk

  到了晚上不敢玩手機(jī)，手機(jī)光感一刺激，就大腦神經(jīng)更興奮了

• ask_wBk8Dk

  如果白天總重復(fù)聽一首歌，晚上睡覺睡不著，大腦就開始自動播放白天聽的歌了，然后控制不住有的時(shí)候

• 安玉勇

  像你這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的

• 安玉勇

  你年齡多大了

• ask_wBk8Dk

  25歲

• ask_wBk8Dk

  23歲以前睡眠都特別好

• ask_wBk8Dk

  就是近兩年

• 安玉勇

  最長失眠連續(xù)幾天

• ask_wBk8Dk

  最近都快持續(xù)一個月了

• ask_wBk8Dk

  有一段時(shí)間自己住了十幾天，這十幾天幾乎都是凌晨一兩點(diǎn)鐘能睡著

• ask_wBk8Dk

  這段時(shí)間和老公一起住，可是還是得接近12點(diǎn)能睡著，然后做夢，有聲音就醒，然后醒了以后特別的累

• 安玉勇

  你這形成惡性循環(huán)了，失眠后引起焦慮，焦慮加重失眠

• 安玉勇

  建議你先吃點(diǎn)藥物改善睡眠，失眠時(shí)間有些長了

• ask_wBk8Dk

  有接近小半年晚上睡著了以后就是突然抖一下，有的時(shí)候能給自己抖醒

• ask_wBk8Dk

  最近一周沒有這種情況

• 安玉勇

  這個沒有問題，應(yīng)該是下意識的動作

• ask_wBk8Dk

  那有什么適合的藥物可以推薦一下嗎

• ask_wBk8Dk

  最后是中藥成分的

• ask_wBk8Dk

  家里也有失眠患者，他們吃西藥副作用太大了

• 安玉勇

  中藥效果不是很好的

• ask_wBk8Dk

  主要還是調(diào)節(jié)為主吧，不能靠藥物控制睡眠啊

• 安玉勇

  因?yàn)樗幬锔纳坪?，情緒也能改善，從而效果會更好

• ask_wBk8Dk

  那什么藥物療效好一些

• ask_wBk8Dk

  我失眠感覺自己的記憶力和關(guān)注度都不如從前了

• 安玉勇

  對的，這都是相互的

• ask_wBk8Dk

  我這種情況吃什么藥好些

• 安玉勇

  阿普唑侖，艾司唑侖

• 安玉勇

  都可以

• ask_wBk8Dk

  好的謝謝

• 安玉勇

  改善睡眠和焦慮

• ask_wBk8Dk

  好的謝謝

• 安玉勇

  不客氣，這個藥物不建議長期服用，等失眠改善后慢慢的停了。平時(shí)睡前不要太興奮

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