想知道是不是得了微笑抑郁癥？

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• ask_RWv-7s

  想知道自己是不是得了微笑抑郁癥。大概從高考前一兩個月開始變得焦躁，很多時間只想自己一個人待著，突然意識到似乎每天的笑容都不是發(fā)自內(nèi)心的，而且覺得沒有意義。感受到高考明顯的壓力，眼淚變多，高考后成績和平時成績大相徑庭，變得更加焦慮，人前笑嘻嘻，裝作沒事的樣子談，人后立馬變得悲觀很多。不想把負面情緒帶給父母，父母還認為我一點都不在乎因為媽媽也有抑郁癥，很害怕要是我把這種情緒帶給他們，他們會崩潰。

• 陳小芳

  您好

• ask_RWv-7s

  您好

• 陳小芳

  一個月以前有過這種情況嗎？

• ask_RWv-7s

  有過，大概三四月左右開始的

• ask_RWv-7s

  現(xiàn)在感覺越來越嚴重

• 陳小芳

  平時睡眠情況怎么樣呢？

• ask_RWv-7s

  時好時差

• 陳小芳

  一般晚上能睡幾個小時。有沒有早醒的癥狀？

• ask_RWv-7s

  有時候能一夜自己醒來幾次，也有時候能一覺睡到天亮

• ask_RWv-7s

  上學的話大概五個小時左右的睡眠

• 陳小芳

  平時家人對你好嗎？朋友多不多？

• 陳小芳

  有過開心快樂的時候嗎？在別人面前開心，還是真正的不開心呢？

• ask_RWv-7s

  家人對我好，但是我自己屬于那種壓力心事之類自己承擔的人，上高三之后在一起的時間沒幾個小時，他們對我的印象似乎還停留在初中，代溝越來越大。 朋友多，但我本身屬于隨和的人，我自己心里會劃分界限，真正能談心的就一兩個，但是也不會深談

• ask_RWv-7s

  開心快樂的時候有啊，但是忽然意識到這似乎不是我真正發(fā)自內(nèi)心覺得快樂的事情，好像沒有什么意義

• 陳小芳

  那也談不上不開心吧。是嗎

• ask_RWv-7s

  在別人面前我會盡量裝作快樂一點，但之后我一個人其實會想很多

• ask_RWv-7s

  嗯

• 陳小芳

  平時是否出現(xiàn)無故的乏力，精神不振，感到很疲憊，或者嚴重的時候，感覺生活沒有意思的想法呢。

• ask_RWv-7s

  會有無故的乏力，精神不振。 有感覺過好像生活也就那樣了，但每次想到這，我都會強迫自己打起精神，我都會強迫自己想想父母，想想自己喜歡還未完成的事

• ask_RWv-7s

  更多時候會自己一個人去天臺待上一個小時，或者把自己關(guān)在在房間里聽音樂。 我曾經(jīng)想過要是沒有音樂我可能活不下去

• ask_RWv-7s

  在朋友眼中我會很公正的評判事情，有很強大的內(nèi)心，對大家很包容。父母眼中甚至覺得我比同齡人還要心理不成熟，經(jīng)常拿一些我十二三歲說過的話舉例子

• ask_RWv-7s

  他們總是說他們經(jīng)常站在我的角度替我想，但在我看來，更多的是我妥協(xié)。

• 陳小芳

  經(jīng)常容易哭泣，并且有點自卑和不自信的感覺嗎？

• ask_RWv-7s

  我原本覺得這次自己高考分數(shù)真的很不正常，是我自己的問題，但是父母有什么罪要和我一起承擔?。恳幌氲剿麄円矔y過，會在別人面前難做，我就很傷心。 但更讓我傷心的是，他們覺得這就是我的水平，數(shù)落我

• ask_RWv-7s

  是的，我一直認為我的自卑情緒很嚴重

• 陳小芳

  平時體質(zhì)怎么樣？運動量多不多呢？

• ask_RWv-7s

  在人群里我希望大家都不要看我，如果有人注視我，我會覺得是自己哪里出了丑或者做了錯事

• ask_RWv-7s

  體質(zhì)還可以，高考前最后三周運動的比較少

• 陳小芳

  興趣愛好多不多？有沒有下降的情況？

• ask_RWv-7s

  我覺得現(xiàn)在支撐著我的，就是我的興趣愛好，唱唱歌，寫寫文章

• 陳小芳

  飲食睡眠情況還可以吧。

• ask_RWv-7s

  嗯，這個還可以

• ask_RWv-7s

  但是也有過一段時間食欲很低

• ask_RWv-7s

  什么都不想吃

• 陳小芳

  從你描述的情況來看，沒有達到抑郁的標準，這只是一種抑郁的情緒。

• 陳小芳

  每個人都會有情緒波動的時候。有時候看自己的心態(tài)而定。只要從容的面對，并且，平常心的看待生活中的點點滴滴，就會調(diào)整自己的心態(tài)。

• ask_RWv-7s

  我覺得我一直是自己強迫自己要好好對待生活

• ask_RWv-7s

  但是真的好累啊，真的好難啊

• 陳小芳

  你有自己的興趣愛好和抱負，同時，你很負責任地生活著，為了不讓父母擔心。并且處處為家人著想。這一點證明。你有自己的意志活動。

• 陳小芳

  同時高考的壓力也不能排除，人處在這種情況之下，會想很多事情，要平常心的面對，從容的看待每一件事情，畢竟以后是否能融入社會，心理健康才是最重要的。

• ask_RWv-7s

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳小芳

  況且你有這種家族史，一定要注意自己的心理健康。和心態(tài)的調(diào)整。

• 陳小芳

  不客氣的，以后如果有任何問題可以找我，希望可以幫助到您。

• ask_RWv-7s

  好的，我會自己多調(diào)整的

• 陳小芳

  生活是，平淡的重復(fù)。每個人都是這樣過來的。加油哦，看好你。

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