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感覺自己患有恐懼癥,怎么脫離這個狀態(tài)?

男,20歲。感覺自己患有恐懼癥,想改變想法習(xí)慣,但是總是重復(fù)著之前的習(xí)慣行為,還有一定的社交恐懼,偶然會特別在意別人對我的看法,或者是否是自己做的不夠好,別人對我有什么不好的看法,我自己大多數(shù)時候是能夠?qū)⒃谝獾目捶ú焕碇偠逊e在那,現(xiàn)在感覺自己反正有點不正常

ask_242475 2020-07-17 22:19:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馬玉強 副主任醫(yī)師

唐山市人民醫(yī)院   性病科

主治疾病:艾滋病高危行為評估及藥物預(yù)防阻斷,恐艾心理的疏導(dǎo),梅毒,尖銳濕疣,生殖器皰疹,淋病,非淋,高低危HPV,包皮龜頭炎,各種陰道炎,陰虱,濕疹,痤瘡,皮炎。,尖銳濕疣,生殖器皰疹,淋病,宮頸癌,梅毒,痤瘡

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  • ask_242475

    男,20歲。感覺自己患有恐懼癥,想改變想法習(xí)慣,但是總是重復(fù)著之前的習(xí)慣行為,還有一定的社交恐懼,偶然會特別在意別人對我的看法,或者是否是自己做的不夠好,別人對我有什么不好的看法,我自己大多數(shù)時候是能夠?qū)⒃谝獾目捶ú焕碇?,但總堆積在那,現(xiàn)在感覺自己反正有點不正常

  • 馬玉強

    你好朋友

  • 馬玉強

    多久了

  • ask_242475

    半年了吧

  • 馬玉強

    有什么誘因嗎

  • ask_242475

    想讓自己成熟一點吧,我從其他的方面比較成熟,但是再某一點上比較幼稚。總之,很矛盾。然后,我就想盡快的脫離父母的環(huán)境下,自己又比較急,心態(tài)上

  • 馬玉強

    你想太多了

  • ask_242475

    是這樣嘛,我現(xiàn)在怎么脫離這個狀態(tài)呢

  • 馬玉強

    找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)

  • 馬玉強

    加強鍛煉

  • 馬玉強

    出去旅游

  • 馬玉強

    放松自己

  • 馬玉強

    改變環(huán)境

  • ask_242475

    嗯嗯,謝謝

  • 馬玉強

    不客氣的祝你早日康復(fù)

  • ask_242475

  • 馬玉強

    帥哥你還年輕我相信你可以好起來

  • 馬玉強

    加油

  • 馬玉強

    晚安親

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