嚴(yán)重失眠五年怎么辦??？

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• ask_970692

  男，41歲。嚴(yán)重失眠五年怎么辦啊，生不如死，腦子還有強(qiáng)迫思維，不強(qiáng)迫思維心理就不踏實(shí)不安，做事放不下心怎么辦？是不是無藥可治

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  您是嚴(yán)重失眠，腦子老師胡思亂想嗎？

• 唐瀟泓

  您在嗎？可以詳細(xì)給我說一說您失眠前的的一些情況嗎？

• 唐瀟泓

  嗯。我可以給您幾個(gè)建議，您試一試。

• 唐瀟泓

  您可以嘗試一下每天晚上入睡之前，撥心包經(jīng)。

• 唐瀟泓

  具體操作方法

• 唐瀟泓

  就是，平躺。右手捏左咯吱窩，從下往上拿捏。

• 唐瀟泓

  左手捏右咯吱窩，從上往下拿捏。

• 唐瀟泓

  每一邊，各一百下。撥動(dòng)的過程中會(huì)有一些打嗝什么的，都屬于正常。您可以嘗試一下。

• 唐瀟泓

  我母親曾經(jīng)常年睡眠不好。用過各種中藥，偏方。后來自己琢磨按摩。效果很好。

• 唐瀟泓

  另外就是，您腦子強(qiáng)迫性思維，還有不踏實(shí)不安，做事放不下心來，這些都是可以解決的。但是不知道您這些癥狀的原因，和不知道您發(fā)生了什么，不便于給與您指導(dǎo)。

• 唐瀟泓

  失眠現(xiàn)象很常見。我也會(huì)有失眠的時(shí)候，的確，我能理解您所說的痛苦。

• 唐瀟泓

  但是我認(rèn)為失眠是可以治療和改善的。

• 唐瀟泓

  您在嗎？

• 唐瀟泓

  您？？

• 唐瀟泓

  您在嗎？

• 唐瀟泓

  看來您忙去了。

• 唐瀟泓

  您的強(qiáng)迫性思維，和失眠問題是可以改善和治療的。那等您有空，來的時(shí)候，我們?cè)倭囊涣摹?p>

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