日常三餐營(yíng)養(yǎng)夠了嗎？

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• ask_L03oSg

  如果我暫時(shí)不要求體重上去，先把胃調(diào)理好，那日常三餐，營(yíng)養(yǎng)夠了么？

• 孫傳利

  也不夠的，少吃多餐的情況下再比原來(lái)多吃一點(diǎn)點(diǎn)

• 孫傳利

  同時(shí)補(bǔ)充益生菌和B族維生素，谷氨酰胺

• ask_L03oSg

  但我怕消化不了啊

• 孫傳利

  不會(huì)的

• ask_L03oSg

  我現(xiàn)在胃還好了，不會(huì)說(shuō)特難受

• 孫傳利

  那就好

• ask_L03oSg

  蘇打餅干可以么？

• 孫傳利

  吃新鮮衛(wèi)生的食物，少吃加工食品

• ask_L03oSg

  那您推薦下，如果中間吃點(diǎn)東西，吃什么好，我也不大想吃那些B維生素什么的

• 孫傳利

  需要吃的

• ask_L03oSg

  有沒(méi)有相關(guān)的食物代替，我先放棄增重

• 孫傳利

  B族維生素不是給你增重的，就是調(diào)理腸胃的

• 孫傳利

  食物里面含有的B族維生素?cái)?shù)量有限，效果太慢，所以直接補(bǔ)充膳食補(bǔ)充劑更好

• ask_L03oSg

  好，那我了解下

• ask_L03oSg

  這個(gè)沒(méi)什么副作用吧

• ask_L03oSg

  買(mǎi)哪個(gè)廠(chǎng)家的都可以？

• 孫傳利

  是的，正規(guī)合格的就行

• ask_L03oSg

  恩，好，沒(méi)什么副作用吧

• 孫傳利

  沒(méi)有

• ask_L03oSg

  好，那除了這個(gè)，我還比較適合吃哪些食物，您給我推薦具體一點(diǎn)的

• 孫傳利

  什么食物都可以吃，食物多樣不要偏食挑食，種類(lèi)多樣營(yíng)養(yǎng)均衡

• 孫傳利

  吃新鮮衛(wèi)生的食物，少吃加工食品

• ask_L03oSg

  這個(gè)了解，就是說(shuō)我現(xiàn)在消化能力比較弱，有什么特別合適的沒(méi)

• ask_L03oSg

  您說(shuō)的堅(jiān)果類(lèi)，太硬了，我不好消化

• 孫傳利

  少吃就好

• ask_L03oSg

  恩

• ask_L03oSg

  謝謝

• 孫傳利

  不客氣

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