經(jīng)常性的熬夜,通宵,不肯撒手機(jī),很容易情緒激動,會經(jīng)常性糾結(jié),是強(qiáng)迫癥?抑郁癥的癥狀是怎么樣的呢,想了解下
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經(jīng)常性的熬夜,通宵,不肯撒手機(jī),很容易情緒激動,會經(jīng)常性糾結(jié),是強(qiáng)迫癥?抑郁癥的癥狀是怎么樣的呢,想了解下
尹躍峰
你好,有胡思亂想嗎?
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腦袋空空的
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發(fā)懵
尹躍峰
你覺得那些糾結(jié)有沒有必要?明明知道不用糾結(jié)卻還是要反復(fù)糾結(jié)?
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覺得沒必要,可是一想起來還是重復(fù)去細(xì)想
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然后就控制不住
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總想改掉熬夜這個習(xí)慣,又總是撒不了手機(jī),是不是自控能力差啊
尹躍峰
先等下在查房
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好的沒事,麻煩您了.
尹躍峰
你好,讓您久等了。
尹躍峰
周末了,事情多一點(diǎn)。非常抱歉。
尹躍峰
你現(xiàn)在的熬夜或者通宵對第二天的工作學(xué)習(xí)影響大嗎?
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就是一段時間困,倒也沒多大問題,熬夜記憶力不太好,牙齦總出血,偶爾熬過頭會頭痛吧
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沒事呢非常感謝您
尹躍峰
還有其他的不舒服或者擔(dān)心焦慮嗎?
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內(nèi)分泌失調(diào),有時睡十幾個小時都困
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一到晚上總想找人聊天
尹躍峰
月經(jīng)不規(guī)律?
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是的
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氣血不足,然后二個月來一回吧,還很少,然后三餐因?yàn)楣ぷ鞫疾粶?zhǔn)時吃
尹躍峰
有心慌,出汗嗎?
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這個沒怎么留意
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就是胖了
尹躍峰
那應(yīng)該是沒有,有的話不留意都會讓你留意的
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再這么熬下去擔(dān)心自己猝死
尹躍峰
嗯,那你有沒有試著少玩會兒?
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平均每天都要三四點(diǎn)才能入睡,昨天到現(xiàn)在都沒困意
尹躍峰
精力旺盛?
尹躍峰
會數(shù)脈搏嗎?看看一分鐘多少次?
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一放下手機(jī),靜躺床上經(jīng)常眉頭會很緊繃,深呼吸用手揉都靜不不下來,然后大腦很放空
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怎么數(shù)
尹躍峰
不能放下手機(jī)有多久了?
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一年多了
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從分手離開父母,然后自己外出一個人居住
尹躍峰
拿手機(jī)都是玩什么?
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看看漫畫,然后有一個軟件聊天
尹躍峰
好的。我有個測試你做做看
尹躍峰
SCL90癥狀自評量表 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見 把連接復(fù)制到瀏覽器打開 做好把結(jié)果截圖給我看
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好的非常感謝您
尹躍峰
別客氣
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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做著我有點(diǎn)心慌慌的哈哈哈
尹躍峰
你怎么什么癥狀都有?
尹躍峰
你這結(jié)果不準(zhǔn)
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什么意思
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我就是憑自己的感覺去做的
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這測試不行嗎
尹躍峰
天天感覺沉重嗎?
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有點(diǎn)迷?
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天天都有事想
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可是腦袋空空的
尹躍峰
感覺傷心嗎?
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現(xiàn)在的工作跟小朋友相處比較多,只有回家一個人的時候有時會
尹躍峰
工作起來吃力嗎?就是覺得自己不能勝任工作
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會,因?yàn)槲矣X得自己的能力還沒到那個我自己所認(rèn)可可勝任的水平,然后老板又一直讓我確立,逼著我前進(jìn)
尹躍峰
老板覺得你行,你肯定行呀
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可是我覺得自己不行
尹躍峰
對將來是什么打算?
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繼續(xù)從事當(dāng)前這份工作,因?yàn)樽约合矚g音樂,兩年內(nèi)如果沒有太大的學(xué)習(xí)成長,就換工作
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想創(chuàng)業(yè)想賺錢
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其實(shí)我就想了解下熬夜能不能有什么改善的方面,醫(yī)生你問的我好慌
尹躍峰
有生活目標(biāo),不自負(fù),沒有緊張焦慮。你這是沒有什么問題。你糾正生活習(xí)慣后再看看
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好的非常感謝
尹躍峰
哦哦。我看你問我強(qiáng)迫癥焦慮癥什么的
尹躍峰
熬夜首先要找到原因,然后看怎么消除原因或者是控制原因的影響力
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原因我太孤單了?
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不太可能啊
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我太閑了?
尹躍峰
人是群居動物
尹躍峰
不能遠(yuǎn)離社會,也不用一直在社會
尹躍峰
還有你要考慮戀愛的
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我這工作環(huán)境,都是小孩家長老師的,遇男的很難啊
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而且談戀愛好麻煩啊
尹躍峰
哈哈,這都不是理由
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那醫(yī)生我是沒毛病的對吧
尹躍峰
沒毛病
尹躍峰
調(diào)整生活規(guī)律
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多問一句,我很受不了受委屈和壓力,一有就感覺心里很悶很壓抑,然后就消極了,還有遇上煩心事兒了,就會想著一些血腥的畫面,怎樣調(diào)節(jié)情緒呢
尹躍峰
這個主要是你和社會接觸少,缺少應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)和耐受導(dǎo)致的。
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噢原來,嘖嘖果然是我太年輕了
尹躍峰
哈哈。出道早了
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哈哈醫(yī)生你好搞笑
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還好我沒受到爸媽離婚的印響,看來心理還是挺健康的
尹躍峰
讓你笑下,你也感覺好些。醫(yī)生不光用藥治病的
尹躍峰
你都成年了,你以后過得是自己的生活。
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心病還需心藥醫(yī)
尹躍峰
關(guān)鍵是自己也能想明白
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是啊,他兩分開了,過年我一個人跑兩地過年
尹躍峰
哈哈哈,可以兩地旅游
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旅個鬼,大年初二還沒鑰匙進(jìn)家門,回家搞了一個星期衛(wèi)生,我爹不回來
尹躍峰
哈哈
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挺開心的跟您聊天
尹躍峰
謝謝。
尹躍峰
別妄自菲薄。我感覺你挺好的,堅(jiān)強(qiáng),不盲目。
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大家都這么說哈哈哈
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不過小時候老是挨打,身上從沒好過,我媽那時候也年輕吧,也承受了很多壓力,她有說過把這種壓力發(fā)泄在我身上了
尹躍峰
嗯嗯。那你現(xiàn)在真的厲害
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其實(shí)都是錢作怪,所以自己想賺好多好多錢,就是理想,現(xiàn)實(shí)很骨感
尹躍峰
錢慢慢賺
尹躍峰
以后理想會少,錢會多
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好的,十分感謝您醫(yī)生,我去做飯啦,不打擾您工作了
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尹躍峰
嗯嗯。
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