怎樣才能擺脫恐艾陰影？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_544402

  您好宋醫(yī)生，我去年五月份確診焦慮癥引起的驚恐發(fā)作，從吃西藥壓制住狀況，到目前在吃中藥調(diào)理身體。但是吃中藥這段時(shí)間，夜間發(fā)作頻次增加了，我特別恐懼夜晚，那種瀕死感帶來(lái)的軀體癥狀又特別不舒服，特別無(wú)助，請(qǐng)問(wèn)怎么才能擺脫這個(gè)陰影

• 宋玉梅

  你好

• 宋玉梅

  看了你的描述，你說(shuō)夜間發(fā)作的頻次增加了

• ask_544402

  你好宋醫(yī)生，我剛才突然感覺(jué)心跳加速，渾身無(wú)力，嚇得我趕緊起來(lái)了，昨天中午也是如此，午睡不到半個(gè)小時(shí)，驚醒，感覺(jué)心跳加速，呼吸困難

• 宋玉梅

  感覺(jué)情況加重

• ask_544402

  現(xiàn)在一到晚上我就特別無(wú)助，本身患有腎小球腎炎五年，目前病情得到控制，都比較穩(wěn)定，去年五月份，突然得了焦慮癥，查了很多醫(yī)院才確診

• 宋玉梅

  你說(shuō)的情況應(yīng)該是病情加重了

• ask_544402

  我本來(lái)吃西藥，控制的還不錯(cuò)，但是因?yàn)橄胍獙殞?，不敢一直吃，就想試試吃中藥全方位調(diào)理

• ask_544402

  第一周感覺(jué)還好，第二周開(kāi)始感覺(jué)胃不舒服，睡眠越來(lái)越嚴(yán)重的障礙，入睡困難，容易醒，還特別容易驚恐

• 宋玉梅

  感覺(jué)中醫(yī)還是效果不行的

• ask_544402

  今天才去中醫(yī)那里復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)中藥里面給我開(kāi)了鎮(zhèn)靜藥，今天還稍微加大了一點(diǎn)藥量

• ask_544402

  到我現(xiàn)在一到晚上我就睡不著，恐懼，我就怕每次都是半夜發(fā)作，萬(wàn)一有事我家人發(fā)現(xiàn)的不及時(shí)，我有生命危險(xiǎn)，

• 宋玉梅

  你可以吃吃觀(guān)察

• ask_544402

  到我目前軀體癥狀我自己控制不住

• 宋玉梅

  你可以放松

• ask_544402

  一難受我就特別害怕，我就感覺(jué)特別特別怕死

• 宋玉梅

  放松，告訴自己沒(méi)事的

• ask_544402

  其實(shí)我目前沒(méi)有特別焦慮的事，工作壓力也能接受，生活也沒(méi)什么煩心事。我就擔(dān)心這個(gè)身體狀況讓人感覺(jué)痛苦，身心俱疲

• 宋玉梅

  這只是焦慮癥的癥狀

• ask_544402

  宋醫(yī)生，有沒(méi)有什么在發(fā)作的時(shí)候可以控制自己的辦法，或者緩解的

• ask_544402

  我一難受心里的第一想法就是我會(huì)死，但我不想死

• 宋玉梅

  用放松的方法

• 宋玉梅

  呼吸放松

• 宋玉梅

  深呼吸

• ask_544402

  用鼻子呼吸嗎？我記得第一次發(fā)作打120，醫(yī)院來(lái)的人讓我用鼻子呼吸

• 宋玉梅

  是的

• ask_544402

  宋醫(yī)生，焦慮癥嚴(yán)重的時(shí)候，人會(huì)有生命危險(xiǎn)嗎

• ask_544402

  或者會(huì)不會(huì)暈厥？

• 宋玉梅

  不會(huì)有的，這只是一個(gè)癥狀

• ask_544402

  我每次發(fā)作我都感覺(jué)自己要暈倒，完全靠意志力撐著

• 宋玉梅

  你做的好

• ask_544402

  但是我就特別痛苦，記憶里全是硬撐的記憶

• ask_544402

  而且那些感受隔三差五因?yàn)榘l(fā)作還會(huì)來(lái)

• 宋玉梅

  放松自己，告訴自己沒(méi)事的，這只是焦慮癥的一個(gè)癥狀，一會(huì)就會(huì)過(guò)去的

• ask_544402

  一般情況發(fā)作的嚴(yán)重需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• ask_544402

  我現(xiàn)在一難受就想去醫(yī)院，感覺(jué)去醫(yī)院心里才有安全感

• 宋玉梅

  嚴(yán)重的是需要去醫(yī)院的

• ask_544402

  難受的時(shí)候，血壓都還比較正常，就是心跳偏快

• ask_544402

  一般什么情況下需要到醫(yī)院呢？

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