我是男生,總是很自卑,因為自己的腿毛比較長,夏天穿船襪有時候露出腿毛都很不好意思很緊張,知道男生有腿毛很正常但就是會很在意很緊張焦慮
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我是男生,總是很自卑,因為自己的腿毛比較長,夏天穿船襪有時候露出腿毛都很不好意思很緊張,知道男生有腿毛很正常但就是會很在意很緊張焦慮
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我26了
王鈺
您好,感謝您對我的信任,您在之前是否有人說過您關(guān)于腿毛較長的事情呢?
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讀高中的時候有同學(xué)說過,但可能是開玩笑,帶著笑容說的
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而且我這個人怎么說呢,特別要求完美,工作上也是
王鈺
那您是從什么時候開始介意這個事情的呢?
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就是大學(xué)畢業(yè)之后吧
王鈺
你是一個完美主義者?
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處女座的
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對的
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有點強(qiáng)迫
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其實我知道男生有腿毛很正常道理懂得但是為什么露出自己腿毛的時候就是會很不好意思和緊張
王鈺
嗯嗯,您認(rèn)為這個世界上存在完美的事物嗎?
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看別的男孩都不在乎但自己就是做不到這樣
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不存在的
王鈺
您認(rèn)為男性的腿應(yīng)該是什么樣的?
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我認(rèn)為女生看到男生腿毛多會覺得很不好看
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我看有些男生就沒腿毛的
王鈺
沒有腿毛的男生是否是刮了的呢?
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嗯,也有可能的
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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你看我總感覺自己腿毛很不好看
王鈺
您的腿毛是比一般人要濃密一些
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而且醫(yī)生我這個人很自省、工作很努力,我總是想讓自己很優(yōu)秀
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工作上我一般都是最努力的一個
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其實內(nèi)心是很要上進(jìn)很不服輸?shù)哪欠N人
王鈺
您有一顆拼搏的心
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是啊
王鈺
您有想過刮腿毛嗎?
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刮腿毛好像也不太好,對毛囊
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而且我是男孩總感覺有點娘娘腔
王鈺
你感覺沒有腿毛是會有一些娘娘腔是嗎?
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是的,其實以前刮過一次,但是刮完之后刮禿禿的覺得也不好看
王鈺
所以目前您的心態(tài)是這樣的,覺得自己都要腿毛過于濃密,感到不舒適,可是如果全部把它刮掉的話,你又覺得不好看
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還有就是我有個雙胞胎弟弟,他也有腿毛,但是他既是滿不在乎的那種
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對的
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心態(tài)是這樣的
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所以異常糾結(jié)痛苦
王鈺
我問您一個問題,您覺得一個人可以讓所有人都喜歡嗎?
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不能
王鈺
那對于不喜歡你的人,您是什么樣的心情和態(tài)度呢?
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我總是覺得自己不夠優(yōu)秀
王鈺
可是您剛才也說了,不可能讓所有的人都對你滿意,那像這種情況下你要怎么辦?
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別人休息的時候我還在自己繼續(xù)努力
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我就做我自己
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既然不能讓所有人喜歡我就做我自己吧
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所以我活得挺累的
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總在乎別人
王鈺
可是別人有很多,而且每個人的審美標(biāo)準(zhǔn)都是不相同的
王鈺
您要在乎哪一類的人呢?或者說您能全部在乎的過來嗎?
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不能
王鈺
咱們打一個比方,比如有一個小商品,這個商品呢?不是您所喜歡的款式和樣子,那您肯定不會去,但是您是否能夠斷定別人也不會買這個呢?
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那我是不能判斷的,我不喜歡別人可能喜歡
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這我知道,但是我就怕別人看到我腿毛那么多會不會覺得我很怪異
王鈺
一般情況下,您有這樣想法的時候,其實您的內(nèi)心是已經(jīng)覺得您很怪異
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嗯嗯,對的
王鈺
您對自己這方面做了一個全方位的否定
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我感覺是自己覺得自己怪異
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醫(yī)生你說到點子上了
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確實我對自己基本上否定的多
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總是在努力
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總是在找不足
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同事覺得我挺好的時候我認(rèn)為還不夠好
王鈺
您過度的在追求完美
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嗯嗯,是的
王鈺
對自己嚴(yán)格要求是可以的,尤其是在工作上和在做一些事情上面,您可以通過自己的努力去改變,去追求更加完善
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那我該怎么辦呢,我一直認(rèn)為人的想法或者性格很難改變
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嗯嗯
王鈺
但是對于自身的長相或者是您的身體的某些特征,這個是由您的基因帶來的
王鈺
基因沒有好壞
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這個我認(rèn)同的,是的,身體發(fā)膚受之父母
王鈺
是的,所以您在這個問題上去追求完美本身就是一個錯誤的想法
王鈺
又是之前咱們說的每個人的審美標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的
王鈺
而您的這個事情又符合您作為男性的一個特征
王鈺
什么叫怪異?
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嗯嗯,醫(yī)生我以前也努力過,有時候我為了改變自己還故意穿短褲想鍛煉自己,但走在人群中就是會不自覺地緊張,我就是為了連自己的膽子
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就感覺我的腿毛特別多沒見過幾個像我這樣的男生,所以覺得怪異
王鈺
如果您是女性出現(xiàn)這樣的狀況,您可以說感到怪異,感到別人不能接受,可是您身為男性,您的這個事情是您作為男性的一個正常的體現(xiàn)
王鈺
還有,您說沒見過幾個像你這樣的男生,我對這個話持保留態(tài)度,因為我丈夫本人也屬于腿毛特別多的,他的并不比您的少,而且我所見到的一些男性在夏天,他們的腿毛也都是非常的濃密
王鈺
因為每個人所在的圈子不同,只是您的圈子恰好這樣的人比較少
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嗯嗯,明白了
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但是王醫(yī)生我該怎么改變呢
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我也很努力
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想改變自己
王鈺
這個事情首先從認(rèn)知上,您不一定要去接受,現(xiàn)在腿毛比較多這個事實,但是呢,您需要正確的認(rèn)識到,您也是在正常情況之內(nèi)的
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嗯嗯
王鈺
另外,第二點,每個人的審美都不同,有的人可能會感到您比較濃密,但是有的人卻看起來很正常,而且這樣的人我相信是占大多數(shù)的
王鈺
要內(nèi)心里先接受自己
王鈺
這是您的基因遺傳
王鈺
好的壞的都是您身上不可或缺的
王鈺
這件事情上,您無法去做任何的改變,既然如此,不如坦然的去面對它,接受它
王鈺
就像你說的,不可能讓所有人都滿意,那么做自己就是最好的
王鈺
在行為方面,我個人并不建議您因為想鍛煉自己的性格而故意穿著短褲外出,這種情況很容易物極必反
王鈺
您就按照您的喜好,正常穿搭就可以
王鈺
總而言之一句話,您要的不是別人接受您,而是要您自己去接受您自己
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嗯嗯,明白了,醫(yī)生還有就是我在糾結(jié)夏天買的船襪要不要穿,穿了會露出腿毛。
王鈺
我建議您順其自然,想穿就穿
王鈺
您是被自己束縛了
王鈺
建議您多看看我之前發(fā)的,給自己正確的心理暗示
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好的,我會認(rèn)真看您的建議的
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還有最后一個問題就是我發(fā)現(xiàn)和人交流對視的時候會腦子一片空白會很緊張看著別人眼睛說話
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但是我知道看眼睛時表示尊重
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但是對視長時間會讓我很有壓力
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還有一種說法就是說和人說話該看面部三角區(qū)
王鈺
這個和您非常在意別人的看法有關(guān),當(dāng)別人看見的時候,您的思想是特別活躍的
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就是鼻子的位置
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看眼睛很不禮貌
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所以不知道該怎么辦
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嗯
王鈺
眼睛是心靈的窗戶,兩個人在交談的時候肯定是要有眼神之間的交流的,但是不宜時間過長
王鈺
其實時間過長的話,不僅是您覺得壓力不舒適,對方也是有同樣的感覺的
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很奇怪小時候沒這種現(xiàn)象的
王鈺
因為小孩子的世界,想法和思維都比較簡單
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就是人大了不知道什么時候開始覺得和人說話只要一對視我就說不出話
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腦子空白
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緊張
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嗯嗯
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認(rèn)同
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小孩子很天真無邪
王鈺
您這個問題絕對不是單個的問題,是一個很普遍的,很多人在交談對視的時候都不會有特別長時間的眼神對視,這樣的話,雙方都會覺得非常的不舒適,所以在和別人交流的時候,其實可以和對方眼神對視,兩三秒中就要移開的
王鈺
你也可以觀察一下別人在交談的時候是否也是會這樣
王鈺
您好,請問您還有別的問題嗎?如果沒有問題,我就關(guān)閉對話了
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沒了
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醫(yī)生
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前面下午拿快遞了
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謝謝你那么耐心的回答
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我會朝著你說的方向努力的
王鈺
不客氣的,再次感謝您對我的信任
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