情緒比較低落，對什么事都不感興趣是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CwpnzM

  最近情緒比較低落，對任何事情都不感興趣，也不想上班，不想學(xué)習(xí)，感覺周圍的人事物一接觸就很炸，也沒耐性

• 徐彩紅

  您好

• ask_CwpnzM

  您好

• 徐彩紅

  能否稍等一下，我現(xiàn)在有些忙，需要等到三點(diǎn)鐘才能有時(shí)間

• ask_CwpnzM

  行

• 徐彩紅

  好

• ask_CwpnzM

  等您上線了給我信息

• 徐彩紅

  我在

• 徐彩紅

  你這種情況有多久了呢？

• ask_CwpnzM

  一個(gè)禮拜吧

• 徐彩紅

  遇到什么事情的打擊了嗎

• ask_CwpnzM

  就工作生活各種壓力吧

• ask_CwpnzM

  心里負(fù)面情緒比較多

• ask_CwpnzM

  也哭不出來

• 徐彩紅

  嗯

• 徐彩紅

  我理解

• 徐彩紅

  平時(shí)遇到壓力怎么疏導(dǎo)呢？

• ask_CwpnzM

  沒有疏導(dǎo)

• ask_CwpnzM

  因?yàn)榧胰艘膊焕斫?p>

• ask_CwpnzM

  然后就有時(shí)候覺得干脆別活算了

• ask_CwpnzM

  還有一個(gè)事兒

• ask_CwpnzM

  我怕毛茸茸會動(dòng)的動(dòng)物

• ask_CwpnzM

  打從懂事起就怕了，我也不知道是不是天生的，因?yàn)榇_實(shí)也沒被動(dòng)物咬過

• 徐彩紅

  嗯

• ask_CwpnzM

  然后最近一直想養(yǎng)只貓，但是害怕

• ask_CwpnzM

  就沒辦法接觸

• 徐彩紅

  害怕的話就先別養(yǎng)了

• 徐彩紅

  不然養(yǎng)了之后怕了也不能丟掉啊

• ask_CwpnzM

  話是這么說沒錯(cuò)

• ask_CwpnzM

  可是我也想能夠克服這種心理恐懼

• 徐彩紅

  其實(shí)有一種脫敏療法，那就是越怕什么越要接觸什么

• ask_CwpnzM

  我是只要貓狗啊的在我視線范圍內(nèi)，就精神高度集中

• 徐彩紅

  最怕他們什么呢？

• ask_CwpnzM

  就是怕

• 徐彩紅

  脫敏治療是一點(diǎn)一點(diǎn)接觸

• ask_CwpnzM

  有摸過一次，

• 徐彩紅

  怕它們咬你嗎

• ask_CwpnzM

  感覺心里發(fā)毛

• 徐彩紅

  嗯

• ask_CwpnzM

  嗯

• 徐彩紅

  不要怕

• ask_CwpnzM

  只能這樣嗎

• 徐彩紅

  貓貓狗狗挺溫柔的，只要你不去故意挑逗它們，他們不會主動(dòng)攻擊你的

• 徐彩紅

  主要是認(rèn)清楚他們沒有那么容易攻擊人

• ask_CwpnzM

  這個(gè)我也知道

• ask_CwpnzM

  哎，就是心理恐懼吧

• 徐彩紅

  慢慢排出

• ask_CwpnzM

  行吧

• ask_CwpnzM

  最近我也挺怕自己有抑郁癥的

• 徐彩紅

  慢慢排除內(nèi)心的恐懼

• 徐彩紅

  你心里有事需要說出來

• ask_CwpnzM

  昨晚給朋友說了下，哭了一晚上

• ask_CwpnzM

  然后發(fā)現(xiàn)今天還是這樣

• 徐彩紅

  很正常

• 徐彩紅

  人心里難受都有一個(gè)過程

• 徐彩紅

  需要說出來

• ask_CwpnzM

  行吧

• 徐彩紅

  說出來內(nèi)心哪里就會好起來，雖然心情不能完全好，但是肯定能夠緩解很多

• 徐彩紅

  由于你長時(shí)間不回復(fù)，窗口就會關(guān)閉，如果你還有什么問題，可以***咨詢我！我隨時(shí)為您服務(wù)。

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