睡覺一晚醒來五六次是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_096137

  張醫(yī)生 他讓我問您，為什么他睡覺一夜醒五六次，睡著了就醒，

• 張偉

  我再講一下

• 張偉

  第一 他大腦不疲勞，所以需要睡眠時(shí)間短，基本不需要深睡眠

• 張偉

  第二 他過度擔(dān)心睡眠情況，反而會(huì)睡眠時(shí)間短

• 張偉

  還有就是一定把睡眠時(shí)間調(diào)整到晚10點(diǎn)_到早晨5點(diǎn)左右

• 張偉

  其他時(shí)間睡眠不是在正常節(jié)律范圍，再加上會(huì)有各種聲音刺激，所以睡覺間斷

• ask_096137

  他是有焦慮情緒還是焦慮癥呢

• 張偉

  焦慮情緒和心理問題

• 張偉

  不是一般的焦慮癥

• 張偉

  個(gè)人觀點(diǎn)，不診斷為 焦慮癥

• ask_096137

  是不是還是因?yàn)樾睦餂]有安全感呀

• ask_096137

  情況糟糕嗎，嚴(yán)重嗎

• 張偉

  是的，沒有安全感

• 張偉

  不是重的精神疾病。屬于心理問題

• 張偉

  做一下心理咨詢 心理治療，效果好些

• ask_096137

  他就想問您。每次想跟您聊就會(huì)好點(diǎn)

• 張偉

  系統(tǒng)心理治療和咨詢，是面對(duì)面每次40分鐘左右，3-6次，如果遇到他特別信任的醫(yī)生效果就挺好，對(duì)他心理成長特別有幫助

• 張偉

  如果第一次對(duì)醫(yī)生不信任，就趕快換醫(yī)生

• ask_096137

  我們這里沒這樣的機(jī)構(gòu)，找不到。

• 張偉

  心理科都有的

• 張偉

  正規(guī)心理診所也可以

• 張偉

  精神科醫(yī)生因?yàn)椴∪硕啵芏嗳藳]有時(shí)間去做40分鐘的心理治療

• ask_096137

  嗯嗯，我們這里心理科不咋行

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