心情突然就變差了還想很多不好的事情是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_531198

  女，18歲。很多時(shí)候心情一下子就不好，而且想到很多不好的事。說話和做事特別極端，和家里人有輕微的爭執(zhí)都會想著自殺

• 李衛(wèi)忠

  你好

• 李衛(wèi)忠

  平時(shí)工作壓力大嗎

• ask_531198

  有壓力

• ask_531198

  因?yàn)槊髂暌呖?p>

• ask_531198

  家里人除了學(xué)習(xí)

• 李衛(wèi)忠

  平時(shí)學(xué)習(xí)成績怎么樣

• ask_531198

  幾乎不怎么和我討論其他的事

• ask_531198

  一般

• ask_531198

  中等

• 李衛(wèi)忠

  現(xiàn)在的情況必須放松心態(tài)全身心投入學(xué)習(xí)備考的

• 李衛(wèi)忠

  你太緊張了

• ask_531198

  不僅是學(xué)習(xí)緊張，在很多方面我很容易就情緒低落

• ask_531198

  和父母發(fā)生爭執(zhí)很多時(shí)候想自殺

• 李衛(wèi)忠

  不能這樣想的

• 李衛(wèi)忠

  正是青春花季

• 李衛(wèi)忠

  一定要做一個(gè)快樂的自己

• 李衛(wèi)忠

  放松心態(tài)心情愉快

• 李衛(wèi)忠

  不要胡思亂想

• 李衛(wèi)忠

  專心學(xué)習(xí)就可以

• 李衛(wèi)忠

  努力進(jìn)步就可以了

• 李衛(wèi)忠

  保持心情就是最好的治療

• 李衛(wèi)忠

  希望可以幫到您

• 李衛(wèi)忠

  適當(dāng)鍛煉緩解壓力

• 李衛(wèi)忠

  出去走一走散一散心及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)更好一些

• 李衛(wèi)忠

  以后有什么需要我的幫助，請隨時(shí)指定咨詢我。

• 李衛(wèi)忠

  放心吧

• 李衛(wèi)忠

  學(xué)習(xí)加油

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