產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么治療？

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• ask_8BdjPk

  ，生完孩子2個月，產(chǎn)后抑郁，有時候沒辦法控制，總感覺自己會隨時失控，和婆婆吵架，和老公鬧離婚，有時候特別想割手腕釋放一下，本來心情好好的，想起生氣的事，就想摔東西，從生完就沒睡過一個好覺，擔(dān)心孩子生病，我生寶寶差點沒有命，是搶救過來的，但是身邊的好像都覺得我是錯的，因為失控和婆婆吵架我老公拍了一巴掌，第二天和我去離婚，最后舍不得寶寶，我覺得真的心寒，他們根本不知道我受了多大的罪

• 陳漫

  你好

• ask_8BdjPk

  你好

• ask_8BdjPk

  懷胎十月我為了保胎就沒怎么出過門，坐月子基本上一年沒出去

• 陳漫

  在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。

• ask_8BdjPk

  他們只是因為心情不好，而我呢，刨腹產(chǎn)還要帶孩子，身體心理，沒有人設(shè)身處地的為我想過

• 陳漫

  生孩子帶孩子真的是很辛苦的事，沒有經(jīng)歷的人很難理解

• 陳漫

  但有些事情你是不是有些放大，因為自己情緒的波動比較大，有一點小事可能自己也有錯，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

• 陳漫

  因為如此，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。

• ask_8BdjPk

  是呢啊，我也知道但是這種情緒真的很難控制

• ask_8BdjPk

  比如我一看我婆婆抱我孩子我就生氣

• ask_8BdjPk

  不知道為什么不想讓她碰

• 陳漫

  如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。

• ask_8BdjPk

  我生孩子住重癥幾天，孩子吃奶粉，回家后孩子就不吃我奶了，我擔(dān)心孩子不認(rèn)我做媽媽

• ask_8BdjPk

  我真的想不通我為什么會有這么多奇怪的心理

• 陳漫

  那是不可能的，你這些都是產(chǎn)后抑郁的癥狀

• ask_8BdjPk

  我老公和我婆婆對我都很好

• ask_8BdjPk

  我甚至對我媽媽都想和她吵架

• 陳漫

  適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

• 陳漫

  如果是這樣的話，你的情況不是很好，有焦躁的情緒。

• ask_8BdjPk

  我這種情況有沒有到吃藥的地步

• ask_8BdjPk

  我一天都在努力克制自己的情緒

• ask_8BdjPk

  總怕失控

• 陳漫

  建議你找正規(guī)專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)做心理評估，根據(jù)具體表現(xiàn)的情況做心理輔導(dǎo)，必要時可能需要一些藥物結(jié)合使用。

• 陳漫

  還可以采取音樂療法，多聽一些輕松愉快的音樂。

• 陳漫

  做一些適當(dāng)放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。

• 陳漫

  治療藥物 包括選擇性5-HT再攝取抑制劑（SSRIs）、三環(huán)類抗抑郁藥、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶類抗抑郁藥等。其中SSRIs是產(chǎn)后抑郁癥的一線治療藥物，代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。應(yīng)特別注意藥物劑量，從低劑量開始，逐漸增加至足量、足療程。

• 陳漫

  最好這些都要在醫(yī)生檢查評估后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥比較安全。

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