腰部筋膜炎要怎么去治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rTxFTk

  腰部筋膜炎 頭疼 風(fēng)濕 口腔潰瘍 膝蓋積水 跟腱損傷

• 李孟珍

  你好

• ask_rTxFTk

  你好

• 李孟珍

  頭疼多久了

• ask_rTxFTk

  兩三個(gè)月 斷斷續(xù)續(xù)的疼

• 李孟珍

  有沒有經(jīng)常熬夜

• ask_rTxFTk

  沒有

• 李孟珍

  有沒有什么壓力

• ask_rTxFTk

  有

• ask_rTxFTk

  學(xué)習(xí)方面的壓力

• 李孟珍

  保持樂觀的心態(tài)，可以減緩自己心理上的壓力，遇事要多往好處想；要學(xué)會(huì)釋放壓力，可以以記日記的方式，也可以向朋友傾訴。合理安排作息時(shí)間，不要熬夜，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，節(jié)假日可以外出旅游散心

• ask_rTxFTk

  好的謝謝

• 李孟珍

  口腔潰瘍可以通過補(bǔ)充一些維生素C來進(jìn)行緩解，比如多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還可以通過吃一些降火的食物或藥物來緩解；再者，補(bǔ)充一些鋅元素也是可以緩解口腔潰瘍的

• 李孟珍

  不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快

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