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總是想睡覺怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。耗懩已祝X出血，闌尾炎的護理咨詢
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***總是想睡覺怎么辦？
杜玉英
你好，請問今年多大了？
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21了
杜玉英
這種情況有多久了？
杜玉英
平常有沒有生活不規(guī)律的情況？
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一個星期了吧
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總是想午睡 然后晚上也很早就困了
杜玉英
這樣的話建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，適當?shù)腻憻捝眢w，按時吃飯，營養(yǎng)搭配，調(diào)理一段時間看看
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好的 謝謝
杜玉英
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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