腰椎間盤有輕微的突出，我平時應該多注意什么
鄒平市中醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗晒穷^無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折,頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,頸肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎骨折,股骨骨折,骨關節(jié)炎,腱鞘炎
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腰椎間盤有輕微的突出，我平時應該多注意什么？
左家棟
平時應該加強對腰部的保護，首先要避免久坐久立
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熱敷可以嗎？
左家棟
熱敷可以，而且一定要注意腰部的保暖避寒
左家棟
這是很重要的
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聽說可以吊單杠，是嗎
左家棟
是的，可以起到一定的牽引作用，對于疼痛癥狀的緩解也有作用
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好的
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還有什么
左家棟
避免睡軟床沙發(fā)，避免搬過重的物品
左家棟
可以適當的熱敷，按摩，這有利于癥狀的緩解
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好的
左家棟
還有什么問題嗎？
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沒有了
左家棟
好的
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