焦慮癥可不可以改善呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_683726

  , 患有幾年焦慮癥的問(wèn)題。每次出去外面玩或者工作，沒(méi)時(shí)間關(guān)注自己的時(shí)候就感覺(jué)什么毛病都沒(méi)有。但是一在家待兩天獨(dú)處就開(kāi)始犯病，老毛病就是閑下來(lái)容易有欲望，手淫后就會(huì)害怕焦慮，有時(shí)候會(huì)驚恐。還有就是平時(shí)上廁所總會(huì)習(xí)慣性擔(dān)心尿不干凈，到最后總是擠，然后越緊張?jiān)接X(jué)得有一點(diǎn)沒(méi)尿干凈，弄得自己很焦慮。去醫(yī)院泌尿外科檢查很多次也沒(méi)有什么大問(wèn)題，醫(yī)生就讓自己調(diào)節(jié)一下?？墒且?yàn)檫@個(gè)原因就很自卑不敢找對(duì)象，拖了很多年，總想著焦慮的問(wèn)題好了再說(shuō)，自己心態(tài)有比幾年前好了很多，但是一直沒(méi)好完全自己也不知道該怎么辦。

• 梁浩

  您好。

• ask_683726

  您好，在嗎

• 梁浩

  您有過(guò)精神心理科的就診經(jīng)歷嗎？

• ask_683726

  有過(guò)

• 梁浩

  服用過(guò)什么藥物嗎？

• ask_683726

  沒(méi)有

• ask_683726

  當(dāng)時(shí)測(cè)了輕度焦慮，大夫讓我自己調(diào)節(jié)

• ask_683726

  我那時(shí)候疑病很?chē)?yán)重，現(xiàn)在也沒(méi)徹底好。

• ask_683726

  好很多了

• ask_683726

  因?yàn)樯砩喜皇娣?，又查不出?wèn)題，很久才慢慢發(fā)現(xiàn)確實(shí)是心理因素，身體頂多是一點(diǎn)小毛病。

• 梁浩

  懷疑自己生哪方面疾病跟手淫有關(guān)系是嗎

• ask_683726

  對(duì)，那時(shí)候最早因?yàn)樯蠋皇娣?，瞎查，就?dān)心自己腎有問(wèn)題了。

• ask_683726

  老是去反復(fù)檢查

• 梁浩

  現(xiàn)在依然認(rèn)為自己身體上有病嗎？

• ask_683726

  現(xiàn)在好了，但是確實(shí)上廁所不舒服這問(wèn)題還是老困擾我，有時(shí)候因?yàn)檫@個(gè)較勁

• ask_683726

  會(huì)有點(diǎn)強(qiáng)迫反復(fù)擠，就渾身很累

• ask_683726

  會(huì)導(dǎo)致緊張焦慮感，得放松好一陣才能好

• 梁浩

  嗯嗯。你說(shuō)的反復(fù)擠多少次，或者說(shuō)擠多久？

• ask_683726

  現(xiàn)在體檢了沒(méi)啥問(wèn)題不太亂想了，但是有時(shí)候焦慮發(fā)作的時(shí)候還是會(huì)擔(dān)心身體有什么問(wèn)題，會(huì)特別怕死

• ask_683726

  就是最初焦慮導(dǎo)致的一些習(xí)慣性動(dòng)作吧

• ask_683726

  時(shí)間不一定，有時(shí)候讓自己放松點(diǎn)或者沒(méi)太注意這事

• 梁浩

  你會(huì)懷疑自己肯定有軀體疾病嗎？

• ask_683726

  可能就好了，所以自己也不知道怎么處理這事，關(guān)注的多或者今天確實(shí)排尿有點(diǎn)不舒服。就容易跟它較勁，怎么都不舒服

• ask_683726

  那時(shí)候早期很絕望，覺(jué)得自己是不是得啥大病了

• ask_683726

  后來(lái)慢慢了解多了現(xiàn)在沒(méi)那么疑病了

• 梁浩

  嗯嗯

• ask_683726

  就是還是擔(dān)心自己前列腺老好不起來(lái)怎么辦

• ask_683726

  因?yàn)槿メt(yī)院醫(yī)生說(shuō)你沒(méi)啥事

• 梁浩

  你相信醫(yī)生說(shuō)的那？

• 梁浩

  嗎

• ask_683726

  自己難受又調(diào)節(jié)不太好

• ask_683726

  這么多次了也相信了

• 梁浩

  你剛剛沒(méi)有回答我的問(wèn)題。

• ask_683726

  所以也很無(wú)奈，覺(jué)得可能是有點(diǎn)前列腺小毛病，自己焦慮關(guān)注又會(huì)加重不適

• ask_683726

  哪個(gè)問(wèn)題

• 梁浩

  每次尿尿你都會(huì)擠很久嗎？

• ask_683726

  比正常人肯定久

• 梁浩

  大概多久

• ask_683726

  有時(shí)候我如果干脆蹲坑

• ask_683726

  玩手機(jī)坐半個(gè)小時(shí)都有

• ask_683726

  站著在家就十分鐘五分鐘的

• ask_683726

  在外面因?yàn)閯e人等你可能就會(huì)好很多，兩三分鐘流出來(lái)了

• 梁浩

  你認(rèn)為擠對(duì)于你來(lái)說(shuō)有必要嗎？擠時(shí)間久一些會(huì)緩解你的不舒服嗎？

• ask_683726

  會(huì)這樣

• ask_683726

  就是比如我刻意最后一點(diǎn)擠不出來(lái)就不管了

• ask_683726

  比如在外面

• 梁浩

  除了尿尿問(wèn)題困擾你，還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_683726

  然后身邊有人嗎，剛開(kāi)始就會(huì)覺(jué)得渾身緊繃很難受，肚子難受

• ask_683726

  但是過(guò)會(huì)兒注意力轉(zhuǎn)移了就好了

• ask_683726

  有時(shí)候確實(shí)因?yàn)榫o張導(dǎo)致沒(méi)尿干凈才要再次一次廁所

• ask_683726

  就是會(huì)抵觸手淫，希望能戒掉

• 梁浩

  有過(guò)女朋友嗎？

• ask_683726

  談過(guò)一個(gè)異地的

• 梁浩

  網(wǎng)戀不算

• 梁浩

  發(fā)生過(guò)關(guān)系的那種

• ask_683726

  關(guān)系還沒(méi)太親密就結(jié)束了

• ask_683726

  沒(méi)有，我比較傳統(tǒng)

• ask_683726

  就算有也不會(huì)隨便發(fā)生那種

• 梁浩

  嗯。您目前焦慮伴強(qiáng)迫。我認(rèn)為需要藥物+心理治療

• ask_683726

  那個(gè)強(qiáng)迫其實(shí)就是焦慮引起的

• 梁浩

  應(yīng)該有必要藥物治療了

• ask_683726

  之前一直不想用藥物治療

• ask_683726

  就想著慢慢調(diào)節(jié)

• ask_683726

  雖然周期久一些

• 梁浩

  這就是好多心理疾病的誤區(qū)。

• 梁浩

  心理疾病和軀體疾病區(qū)別不大。都需要治療。而不是光靠調(diào)節(jié)才能解決

• ask_683726

  您能說(shuō)說(shuō)我心理是哪里不太正確嗎

• 梁浩

  你需要調(diào)整你的認(rèn)知狀態(tài)

• ask_683726

  嗯，這點(diǎn)我知道

• ask_683726

  具體是哪些呢

• ask_683726

  還有件事就覺(jué)得自己很傻

• 梁浩

  你的問(wèn)題就如同：您能說(shuō)說(shuō)我高血壓身體那些不正常嗎。

• ask_683726

  前幾天做了個(gè)噩夢(mèng)，夢(mèng)到自己幾天后就死了，然后知道就是個(gè)夢(mèng)

• 梁浩

  不要把心理疾病特殊化。

• ask_683726

  但是不知道為什么老會(huì)擔(dān)心夢(mèng)成真了

• ask_683726

  想著不要在意它，但是時(shí)不時(shí)還會(huì)想起

• 梁浩

  只是一個(gè)病而已。治療方案已經(jīng)很成熟。就像治療高血壓冠心病一樣成熟

• ask_683726

  那您覺(jué)得我上廁所是心理導(dǎo)致的嗎

• 梁浩

  是心理疾病導(dǎo)致的

• ask_683726

  還是確實(shí)前列腺有些不好，能感覺(jué)有時(shí)候是有點(diǎn)不舒服的，最早

• ask_683726

  是查出來(lái)有點(diǎn)炎癥的

• ask_683726

  然后自己就擔(dān)心了，就老關(guān)注它

• ask_683726

  您說(shuō)的認(rèn)知狀態(tài)改善

• ask_683726

  具體是什么

• ask_683726

  對(duì)，我也意識(shí)到是自己過(guò)度關(guān)注

• ask_683726

  像平時(shí)在外面忙的時(shí)候就什么毛病都沒(méi)了

• ask_683726

  嗯，好的，我大概明白了。如果決定用藥物治療了我會(huì)去醫(yī)院的

• ask_683726

  線上主要是咨詢(xún)下您我的認(rèn)知哪里出問(wèn)題了

• ask_683726

  好的，謝謝您科普，我自己也體會(huì)到您說(shuō)的那些了

• ask_683726

  嗯，當(dāng)時(shí)去了北京北醫(yī)三院

• ask_683726

  那時(shí)候醫(yī)生就說(shuō)問(wèn)題不大

• ask_683726

  因?yàn)槲疫@確實(shí)不算嚴(yán)重，她說(shuō)不吃藥自己調(diào)節(jié)也行。

• ask_683726

  謝謝您了，多認(rèn)識(shí)了很多

• ask_683726

  我會(huì)從新考慮下怎么治療這個(gè)毛病的

• ask_683726

  對(duì)，我記錯(cuò)了

• ask_683726

  是北大六院

• ask_683726

  精神科擅長(zhǎng)的那個(gè)醫(yī)院

• ask_683726

  還有最后一個(gè)問(wèn)題想問(wèn)您

• ask_683726

  這個(gè)病恢復(fù)周期長(zhǎng)，是不是我不應(yīng)該老擔(dān)心太多

• ask_683726

  就應(yīng)該像正常人一樣，該干什么干什么，不應(yīng)該自卑不去談戀愛(ài)，

• ask_683726

  我老怕如果沒(méi)徹底好這樣會(huì)耽誤人家女孩子

• ask_683726

  我當(dāng)時(shí)說(shuō)的還挺全的，沒(méi)有隱瞞什么，但是確實(shí)他們看的比較急，您這點(diǎn)還是說(shuō)的很對(duì)的。

• ask_683726

  嗯，就是缺乏安全感

• ask_683726

  每次別人說(shuō)了我就有了主心骨一樣就不會(huì)顧慮了

• ask_683726

  自己做決定就會(huì)心虛

• 梁浩

  嗯嗯。藥物治療控制癥狀。心理治療挖掘根本。

• ask_683726

  好的，謝謝您

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