高血壓應(yīng)該要怎么去緩解？

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• ask_mucIRA

  有高血壓，經(jīng)常心里不舒服，有什么好緩解辦法

• ask_mucIRA

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• 王會(huì)貞

  您好，血壓值是多少？平時(shí)有沒有服用降壓藥？

• ask_mucIRA

  高的時(shí)候190

• ask_mucIRA

  有

• 王會(huì)貞

  血壓高的話呢，一定要堅(jiān)持用藥。血壓高的話呢，有的時(shí)候是會(huì)引起心慌等不舒服的癥狀。

• 王會(huì)貞

  除了口服降壓藥之外，要多注意日常生活，習(xí)慣就是飲食，一定要清淡，不要吃過咸的食物，另外不要吃肉類過多要素食為主。

• ask_mucIRA

  好的

• 王會(huì)貞

  平時(shí)那要適量的多運(yùn)動(dòng)一下，加強(qiáng)鍛煉。然后每次早上起床或者是每次坐的時(shí)間長站起來的時(shí)候，動(dòng)作要放緩慢。馬上進(jìn)入入冬的季節(jié)，血管比較脆，所以說呢，一定要注意保暖。

• 王會(huì)貞

  祝你身體健康，很高興為你服務(wù)

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