高血壓怎么樣可以控制？

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• ask_SFFzPg

  ***可以從飲食中來降血壓嗎，可以吃什么

• 石曉光

  高血壓多久了

• ask_SFFzPg

  長年

• 石曉光

  平時(shí)血壓控制怎么樣

• ask_SFFzPg

  藥物控制

• ask_SFFzPg

  每天吃藥

• 石曉光

  飲食的原則如下： 1、建議高纖維素、高維生素、低鹽、低脂飲食； 2、高鈣富含鉀的食物飲食，尤其是強(qiáng)調(diào)高血壓患者低鹽低脂飲食，建議高血壓患者一天鹽的攝入量在4-5g，即一瓶蓋是6g鹽，比啤酒蓋的瓶蓋鹽量少一點(diǎn)點(diǎn)就是高血壓患者一天鹽的攝入量； 3、低脂飲食，肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等飽和脂肪酸含量比較高的食物，建議少攝入，這樣會(huì)對高血壓患者的動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)有一定改善作用； 4、建議吃新鮮的水果蔬菜，可以攝入高鈣含量豐富的食品。

• ask_SFFzPg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 石曉光

  不客氣

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