經常手淫怎么戒除呢？

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• ask_139317

  , 我有10年多的手淫史，最近意識到手淫的危害，想戒除，前幾天都還可以，但這幾天欲望特別大，腦子里經常是黃色內容，意淫，而且已經頻繁，請問我該怎么辦？

• 潘玉臣

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_139317

  醫(yī)生您好

• 潘玉臣

  沒有結婚吧

• ask_139317

  沒有的，還是學生

• 潘玉臣

  看看最近有沒有考試

• ask_139317

  有的

• 潘玉臣

  轉移注意力

• ask_139317

  我已經在盡力轉移注意力，但時不時還會想到黃色內容

• ask_139317

  很苦惱

• ask_139317

  而且最近遺精頻繁，很多時候都有想射的感覺

• ask_139317

  請問醫(yī)生還在嗎

• 潘玉臣

  做運動，要注意

• 潘玉臣

  在的

• 潘玉臣

  你不轉移注意力肯定是不行的

• ask_139317

  我每天都在做運動，100個俯臥撐100個蹲起

• ask_139317

  但有時候精液自己就出來了，很苦惱……

• ask_139317

  我是實在太苦惱了才會到這里求助……

• 潘玉臣

  好的

• 潘玉臣

  一會給你打電話

• ask_139317

  好的

• ask_139317

  大概啥時候呀

• ask_139317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 潘玉臣

  你這個病的診斷怎么寫的？是非器質性睡眠障礙呢？

• 潘玉臣

  你這個現(xiàn)在是不是也睡不著覺呀？

• ask_139317

  我之前第一次去的時候是因為這個，睡覺的時候心悸心慌

• ask_139317

  當時人太多了沒好意思說

• 潘玉臣

  哦，好的好的，知道了，知道了。

• ask_139317

  嗯嗯

• 潘玉臣

  自己的心里是關鍵了

• ask_139317

  嗯嗯，我現(xiàn)在平復了一些，您說的方法挺有效的

• ask_139317

  而且我盡量避免獨處了

• 潘玉臣

  這個心里暗示和系統(tǒng)脫敏

• 潘玉臣

  有些人還去想可以服用乙烯雌酚

• 潘玉臣

  不去想

• ask_139317

  乙烯雌酚是干什么用的呀

• 潘玉臣

  乙烯雌酚就是控制男性性欲的。

• ask_139317

  哦哦，我現(xiàn)在有必要吃嘛

• 潘玉臣

  讓這個減少陰莖的勃起和性欲。

• 潘玉臣

  你先心里療法先調整調整，要是還是不行的話，可能就要口服一陣子吧。

• ask_139317

  好的，我先自己調整試試

• ask_139317

  畢竟我手淫時間太長了

• 潘玉臣

  好的好的。我給你開了個腎氣丸。這個藥你可以口服一下試試看看情況。

• ask_139317

  好的

• ask_139317

  醫(yī)生，我這種情況多久能好

• 潘玉臣

  這個需要看自己的恒心和耐心。

• ask_139317

  好的

• 潘玉臣

  晚安，好夢。

• ask_139317

  嗯嗯，晚安

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