產(chǎn)后虛胖怎么樣可以瘦下來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OPm3jY

  ***產(chǎn)后虛胖，怎么辦

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  產(chǎn)后多久了

• ask_OPm3jY

  一個(gè)月

• 陳瑩

  母乳喂養(yǎng)還是奶粉

• ask_OPm3jY

  奶粉

• 陳瑩

  首先，女性在產(chǎn)后，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化和飲食結(jié)構(gòu)的變化，會(huì)產(chǎn)生虛胖的現(xiàn)象。但是一般情況下在哺乳結(jié)束之后，隨著飲食熱量的下降，這種虛胖會(huì)逐步的緩解。如果想要進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理的話，可以進(jìn)行適量的鍛煉運(yùn)動(dòng)，比如說可以進(jìn)行慢走，或者是練一些柔緩的瑜伽動(dòng)作，但是注意一定要適量，不可過度勞累避免損傷氣血。當(dāng)然也可以進(jìn)行針灸減肥調(diào)理。

• ask_OPm3jY

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

展開全部?jī)?nèi)容