生活焦慮要怎么調(diào)理啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_872490

  最近三個(gè)月一直感覺自己對(duì)生活不滿意，對(duì)自己不滿意，生活焦慮

• 王金枝

  您好

• 王金枝

  您好，是最近發(fā)生了什么事情，讓您有了這樣的情緒

• ask_872490

  都是小事

• 王金枝

  小事有時(shí)候也會(huì)讓我們有不太好的感受，情緒狀態(tài)，

• 王金枝

  情緒也是有能量的，積累多了，也就對(duì)我們有了影響

• 王金枝

  您可以多說些，這樣能更有助于我們處理當(dāng)下的情緒狀態(tài)，

• 王金枝

  或者只要是您覺得和您目前的情緒狀態(tài)有關(guān)的都可以

• 王金枝

  您好，沒什么問題暫時(shí)關(guān)閉窗口了。

• 王金枝

  因沒有更多的溝通，總的來說，我們還是要面對(duì)問題的解決。

• 王金枝

  我們?nèi)绻皇歉惺茏约翰粷M意的這個(gè)情緒當(dāng)中，我們就沒有能力去看到我們生活當(dāng)中的優(yōu)資源優(yōu)勢(shì)力量，

• 王金枝

  看看我們?nèi)绾巫瞿軌蜃屪约簩?duì)生活滿意，或者說對(duì)自己更滿意

• 王金枝

  這才是聚焦問題的解決。能更好地朝著解決我們不滿意的這個(gè)問題。

展開全部內(nèi)容