最近經(jīng)常失眠是怎么回事？

最近經(jīng)常失眠怎么回事，其實是每過一段時間就會失眠一段時間

ask_sMzQGc 2021-01-10 21:58:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曹宜丹 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院小兒神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病，癲癇，呼吸系統(tǒng)等護(hù)理咨詢

ask_sMzQGc

，最近經(jīng)常失眠怎么回事，其實是每過一段時間就會失眠一段時間
曹宜丹

你好
曹宜丹

持續(xù)多久了
ask_sMzQGc

幾年了
曹宜丹

平時壓力大嗎？
ask_sMzQGc

最近有熬夜
曹宜丹

平時飲食怎么樣
ask_sMzQGc

比較重口味，最近燒烤比較多
曹宜丹

失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調(diào)理神經(jīng)的藥物。3.避免緊張的情緒。患者平時一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時一定不要有劇烈的運動，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣。
ask_sMzQGc

好的，謝謝了！
曹宜丹

好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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