老是想睡覺是怎么導(dǎo)致的？

老是想睡覺怎么回事

ask_Tor6zM 2021-01-10 22:01:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙娟 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。焊闻K腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護(hù)理

ask_Tor6zM

***老是想睡覺怎么回事
趙娟

你好，請(qǐng)問你今年多大了？
ask_Tor6zM

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趙娟

請(qǐng)問晚上睡眠質(zhì)量好不好？
ask_Tor6zM

就是質(zhì)量不好。容易驚醒。做夢(mèng)
ask_Tor6zM

晚上十一點(diǎn)左右就睡了l半天睡不著l請(qǐng)問有啥好方法改善睡眠嗎
趙娟

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運(yùn)動(dòng)量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量
ask_Tor6zM

好的。謝謝
趙娟

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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