經(jīng)常頭痛睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4I_rAI

  ，我經(jīng)常頭痛，睡不著怎么辦呢，有沒有什么好的方法呀

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_4I_rAI

  醫(yī)生，你好，我經(jīng)常頭痛睡不著

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜多不多？

• ask_4I_rAI

  有熬夜，因?yàn)槲乙弦拱?p>

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大不大？

• ask_4I_rAI

  嗯，壓力大

• 在線醫(yī)生

  考慮是由于熬夜壓力大引起的神經(jīng)衰弱

• ask_4I_rAI

  好的，謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

• ask_4I_rAI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以口服谷維素片，以及安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理。建議每天晚飯后可以散步，慢跑半小時(shí)。

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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