頭暈眼花怎么回事，最近還休息不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產科綜合
主治疾病：婦科炎癥，多囊卵巢，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產科常見問題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等
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頭暈眼花怎么回事，最近還休息不好怎么辦，
郭豫冀
你好，最近壓力大嗎
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還算可以，不大
郭豫冀
晚上熬夜嗎
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熬夜
郭豫冀
晚上會失眠嗎？
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不失眠
郭豫冀
血壓高嗎？
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沒有
ask_Ee3CKI
有啥好的改善建議嗎
郭豫冀
考慮頭暈眼花和熬夜多休息不好有關系。
郭豫冀
可以嘗試478呼吸睡眠方法。要領先吸氣4秒鐘，然后屏住呼吸7秒鐘，在呼氣8秒鐘，一次為一個循環(huán)，一般人可在6~8個循環(huán)之后，經過一段時間的訓練達到快速睡眠的目的
郭豫冀
好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復！
ask_Ee3CKI
謝謝
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