血壓高怎么降低血壓？

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• ask_diawKA

  您好，胡醫(yī)生，我媽最近血壓高，晚上老睡不好，跟血壓高有關系嗎

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  請問血壓多高

• ask_diawKA

  150

• 胡萌萌

  以前休息都不好？

• ask_diawKA

  之前血壓不高，就最近血壓高，晚上老睡不好

• 胡萌萌

  有沒有吃藥

• ask_diawKA

  沒有

• 胡萌萌

  高血壓的患者也從也要從飲食上做出一定的調整，慢慢的就能使血壓控制在正常的范圍之內。高血壓一般要低鹽，低油，低脂飲食，多吃一些粗糧，不要生氣，也不要過度的勞累，這樣都會使血壓進一步的升高。同時可以適當?shù)纳⑸⒉?，聽聽音樂都是比較好的。

• ask_diawKA

  好的，謝謝了胡醫(yī)生

• 胡萌萌

  嗯，不客氣

• 胡萌萌

  祝你早日康復！

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