產(chǎn)后能聽到腰部骨頭響是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_8UsRJo

  ***生完孩子后能聽見腰部骨頭響怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平躺的時候翻身也能聽到么？

• ask_8UsRJo

  平躺活動的時候回向

• 在線醫(yī)生

  考慮是生育的時候鈣質(zhì)大量消耗而沒有及時補充造成的

• ask_8UsRJo

  那我應(yīng)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  每天的飲食要多選用豆類或豆制品，一般來講攝取100克左右豆制品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍(lán)等，保證鈣的攝取量至少達(dá)到800毫克。由于食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。多去戶外曬太陽，并做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。

• ask_8UsRJo

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容