腰疼好久沒緩解是什么原因？

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• ask_yyb2qE

  醫(yī)生、我腰疼了好久、睡覺不敢翻身是為什么啊

• 胡萌萌

  你好，腰疼是中間疼還是兩側(cè)疼

• 胡萌萌

  你好，還在么？

• ask_yyb2qE

  還在的

• 胡萌萌

  腰疼是中間疼還是兩側(cè)疼

• ask_yyb2qE

  就是一個動作保持久了就疼

• ask_yyb2qE

  兩遍

• 胡萌萌

  經(jīng)常坐。

• ask_yyb2qE

  是的

• 胡萌萌

  休息之后腰疼會不會緩解？

• ask_yyb2qE

  嗯嗯

• 胡萌萌

  主要是由于長時間維持一個姿勢出現(xiàn)有局部肌肉疲勞的問題，引起，可以適當(dāng)?shù)幕顒訉植窟M(jìn)行按摩，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解。如果經(jīng)常產(chǎn)生這種情況，要注意對局部腰椎核心穩(wěn)定基層進(jìn)行鍛煉，防止這種癥狀的復(fù)發(fā)有助于改善。不要久坐久站，要注意適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒舆\動一下。

• ask_yyb2qE

  好的謝謝

• 胡萌萌

  嗯嗯，不客氣，祝你早日康復(fù)！

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