最近睡覺腰疼怎么辦？

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• ask_U7aCo8

  ***，張醫(yī)生我最近睡覺腰疼怎么辦

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_U7aCo8

  大概一個星期了

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_U7aCo8

  上班啊，不怎么運動

• 張萌

  坐的時間長么？

• ask_U7aCo8

  5.6個小時

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_U7aCo8

  就睡覺感覺疼

• ask_U7aCo8

  轉(zhuǎn)身疼

• 張萌

  睡覺的床墊是軟的還是偏硬的？

• ask_U7aCo8

  比較軟

• ask_U7aCo8

  是什么問題呢？

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_U7aCo8

  30，女

• 張萌

  考慮您是白天久坐引起的腰部肌肉緊張，建議您平時注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• ask_U7aCo8

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  一個姿勢別太久，可以戴個腰圍，吃飯時拿掉，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的情緒，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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