最近失眠沒精神怎么辦？

最近一直失眠，白天沒精神，怎么辦，2553655

ask_zO0FWw 2021-03-07 22:13:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁麗敏 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。汗谛牟。X梗塞，腦出血

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最近一直失眠，白天沒精神，怎么辦，***
梁麗敏

您好多久了？
梁麗敏

最近壓力大還是其他原因？
ask_zO0FWw

一個月
梁麗敏

晚上一般情況下都是幾點休息？經(jīng)?？词謾C嗎？
ask_zO0FWw

頭疼怎么辦
梁麗敏

休息好嗎還是感冒了？
ask_zO0FWw

失眠
梁麗敏

如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運動量，晚上睡覺前創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，不玩手機不要過于興奮，如果不影響第2天，工作的話，可以先不用藥，頭疼可以按摩理療一下，不行的話可以服用布洛芬，實在不行就盡快去醫(yī)院查查。
ask_zO0FWw

好的謝謝
梁麗敏

不客氣祝你健康

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