經(jīng)常失眠是壓力過(guò)大嗎？

平時(shí)經(jīng)常失眠，想睡睡不著，經(jīng)常做夢(mèng)，心情不好，要怎么

ask_Vh--qg 2021-03-07 22:13:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姚賀飛 醫(yī)師

寶豐縣中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)肺系疾病，脾胃病，腎病診治

ask_Vh--qg

平時(shí)經(jīng)常失眠，想睡睡不著，經(jīng)常做夢(mèng)，心情不好，要怎么辦
姚賀飛

你好
姚賀飛

多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_Vh--qg

一年了
姚賀飛

一般幾點(diǎn)入睡
ask_Vh--qg

12點(diǎn)
姚賀飛

能睡幾個(gè)小時(shí)
ask_Vh--qg

5個(gè)多小時(shí)
姚賀飛

平常做什么工作的
ask_Vh--qg

沒(méi)工作
ask_Vh--qg

怎么治
ask_Vh--qg

能快點(diǎn)嗎
姚賀飛

平常避免用太多的電子產(chǎn)品，手機(jī)電腦電視等，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都有助于睡眠，保持良好的生活習(xí)慣
ask_Vh--qg

好，謝謝
姚賀飛

祝早日康復(fù)

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