總是失眠是什么原因呢？

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• ask_TFor0c

  ***晚上總是失眠，白天沒精神上班，不知道什么原因

• ask_TFor0c

  ***

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_TFor0c

  半年

• 在線醫(yī)生

  熬夜多嗎？

• ask_TFor0c

  凌晨3點左右

• 在線醫(yī)生

  做過什么檢查嗎？

• ask_TFor0c

  沒有

• 在線醫(yī)生

  建議你改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習慣，減輕工作負擔，規(guī)律作息和飲食，調整光暴露時點和強度，適當鍛煉以達到放松身體緩解情緒之目的，淡化或忽視周圍不快樂的事物，減少對個體或公共事件的過度關注?？梢赃m當口服鎮(zhèn)靜安眠藥物，必要時需要到醫(yī)院神經內科檢查。

• ask_TFor0c

  好的，謝謝

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