腰背疼痛要注意點(diǎn)什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_m8KNpg

  ，我背疼，腰也疼。嚴(yán)重的時(shí)候，晚上睡覺(jué)的時(shí)候躺著也疼。沒(méi)有外傷。

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  經(jīng)常性么

• ask_m8KNpg

  你好

• 姚賀飛

  你好

• ask_m8KNpg

  腰疼背疼，有時(shí)候累了躺著也睡不著

• ask_m8KNpg

  干活也不能多彎腰

• ask_m8KNpg

  彎腰多了就會(huì)疼

• 姚賀飛

  平平時(shí)鍛煉身體么

• 姚賀飛

  有沒(méi)有頸椎病

• ask_m8KNpg

  快走，偶爾跑步

• ask_m8KNpg

  沒(méi)有去檢查過(guò)呢

• ask_m8KNpg

  頸椎

• 姚賀飛

  熬夜么

• ask_m8KNpg

  一般11點(diǎn)睡著這樣

• ask_m8KNpg

  ？?。?p>

• 姚賀飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，平時(shí)多鍛煉身體不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)期不緩解建議去醫(yī)院檢查一下

• ask_m8KNpg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 姚賀飛

  不客氣

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