最近經(jīng)常頭疼失眠該怎么辦？

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  李醫(yī)生，最近經(jīng)常有頭疼，失眠怎么辦，有一周多了

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  頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長時間了

• ask_iJb5x4

  一周左右

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_iJb5x4

  最近忙，是的

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會好起來的，不要擔心?；蛘咂綍r可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果

• ask_iJb5x4

  好的謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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