失眠睡不著該怎么辦？

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• ask_0megZ0

  晚上睡不好，頭疼的很還身無力，是什么問題啊？請醫(yī)生說下

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  失眠怎么辦

• ask_0megZ0

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_0megZ0

  一個星期

• ask_0megZ0

  熬夜玩手機有沒有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  有焦慮的情況么

• ask_0megZ0

  有

• 在線醫(yī)生

  平時工作生活壓力大么

• ask_0megZ0

  不大

• 在線醫(yī)生

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_0megZ0

  好的謝謝

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