晚上睡不著是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__G2epM

  晚上總是睡不著覺(jué)，是什么原因呢，有什么藥可以吃的嗎

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask__G2epM

  有一段時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  最近精神壓力大嗎？

• ask__G2epM

  還好

• ask__G2epM

  就是上班要熬夜

• 在線醫(yī)生

  熬夜導(dǎo)致的失眠，首先需要調(diào)整作息時(shí)間，每天按時(shí)按點(diǎn)的睡覺(jué)，盡量不要熬夜玩手機(jī)；其次可以在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，有利于提高睡眠質(zhì)量；再者適當(dāng)食用安神的藥物，有助于改善睡眠。

• ask__G2epM

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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