最近腸胃不好失眠多夢(mèng)有什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xCwOvc

  醫(yī)生您好！我最近腸胃不太好，失眠多夢(mèng)，便秘，有時(shí)頭疼

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問一般幾天排一次大便？

• 譚曉榮

  你好，在嗎？

• ask_xCwOvc

  您好！林醫(yī)生

• 譚曉榮

  請(qǐng)問你一般幾天排一次大便？

• ask_xCwOvc

  我在呢！我有半個(gè)月時(shí)間了

• 譚曉榮

  平常有沒有久坐活動(dòng)少喝水少的情況？

• 譚曉榮

  我說愛吃辣的食物。

• ask_xCwOvc

  三天時(shí)間吧

• ask_xCwOvc

  不吃辛辣

• 譚曉榮

  建議你多活動(dòng)多喝水，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和粗糧含纖維素高的食物可以按摩腹部，服用乳果糖緩解癥狀。

• ask_xCwOvc

  不愛喝水

• ask_xCwOvc

  好的謝謝林醫(yī)生

• 譚曉榮

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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