這幾天肩頸有點(diǎn)疼痛要注意點(diǎn)什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_E60Y6s

  ，醫(yī)生，這幾天有點(diǎn)肩頸疼痛，連著好幾天了

• ask_E60Y6s

  你好

• 翟旭博

  這幾天有沒有受涼感冒？

• ask_E60Y6s

  有的

• 翟旭博

  平時(shí)活動(dòng)量大嗎？

• ask_E60Y6s

  不大

• ask_E60Y6s

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)少

• 翟旭博

  以前有沒有頸椎??？肩周炎？

• ask_E60Y6s

  沒有

• 翟旭博

  有沒有長(zhǎng)期伏案？有沒有受過外傷？

• ask_E60Y6s

  長(zhǎng)期伏案工作

• ask_E60Y6s

  沒有外傷

• 翟旭博

  你的情況可能還是考慮頸椎病

• 翟旭博

  避免長(zhǎng)期低頭工作，可以適當(dāng)放松，應(yīng)向反方向運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，包括瑜伽、游泳、打球、散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。

• 翟旭博

  調(diào)整睡眠體位，全身肌肉放松，枕頭不宜過高。

• ask_E60Y6s

  好的

• 翟旭博

  效果不好，可以給予口服硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素藥物對(duì)癥治療

• ask_E60Y6s

  嗯嗯

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