最近總是失眠是什么情況？

醫(yī)生最近總是失眠

ask_GlweW4 2021-03-01 22:45:48

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張萌 主治醫(yī)師

永城市人民醫(yī)院康復科

主治疾?。横樉闹委燁i椎病，腰椎間盤突出，面神經(jīng)炎,痛經(jīng),便秘,肩周炎

ask_GlweW4

***醫(yī)生最近總是失眠
張萌

您好，請問這種情況多久了？
ask_GlweW4

一周了
張萌

最近情緒波動大不大？
ask_GlweW4

有點大
ask_GlweW4

家里有點事情
張萌

吃飯咋樣？
ask_GlweW4

還行，不想吃油膩的
張萌

請問您的性別和年齡是？
ask_GlweW4

38
ask_GlweW4

女
張萌

建議您可以按揉三陰交，神門，氣海，關(guān)元，安眠，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，寧心安神，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)
張萌

養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的情緒，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠
張萌

希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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