經(jīng)常失眠月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

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• ask_KAnL40

  陳醫(yī)生，經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常失眠，怎么辦？

• 陳瑩

  你好，有多久了？

• ask_KAnL40

  有幾個(gè)月了吧

• 陳瑩

  壓力大不大？

• ask_KAnL40

  近來(lái)壓力蠻大的，想的事多

• 陳瑩

  熬夜嗎？

• ask_KAnL40

  經(jīng)常

• ask_KAnL40

  是不是減少壓力，少熬夜，就會(huì)好點(diǎn)？

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒(méi)有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。?

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒(méi)有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_KAnL40

  好的，我試下，謝謝陳醫(yī)生了。

• 陳瑩

  不客氣再見(jiàn)

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